无论男女，湿气过重都会影响健康。相较男性而言，女性湿气重影响更大，妇科病、发胖等都与湿气有关。女性湿气过重会有哪些危害呢？又该如何祛湿呢？
女人湿气过重的危害
月经异常
湿气过重的女性，月经前后可能出现肢体疲倦、疼痛、头重纳呆、低热难退等症状，还易导致经行不畅、月经量少、痛经、闭经等月经异常的症状，甚至导致不孕。
带下病
湿气重会影响任、带二脉，导致带脉失约、任脉不因而出现带下病。带下病常见症状包括带下较平时明显增多，色、质、味异常，或伴外阴、阴道瘙痒、灼热、疼痛等症状；也可带下较平时明显减少，伴阴道干涩、痒痛或萎缩等症状。
妊娠病
湿气过重的女性妊娠期间易出现妊娠病。常见的包括妊娠恶阻、妊娠腹痛、异位妊娠、胎动不安、滑胎、胎水肿满、妊娠肿胀、妊娠眩晕、妊娠小便淋痛等等，不仅影响孕妇的健康，还妨碍胎儿的正常发育，甚至造成堕胎、小产。
产后病
湿气过重的女性产后易出现产后病。常见的包括产后出血、产后发热、产褥感染、产后产后头痛、产后关节痛、产后尿频等，严重影响产妇的情绪与健康。
其他
除了上面这些，湿气过重让女性容易浮肿肥胖、患阴道炎，"湿气黏肠"导致大便次数增多，还会经常头沉、无精打采。
女人如何祛湿？
少吃生冷食物、甜食
生冷的食物比较伤脾胃，影响肠胃的吸收功能，要少吃生冷的食物、冰品、凉性瓜果。烹饪凉性蔬菜时，最好加入葱、姜来降低寒凉性质。此外，"甜腻化湿""酒助湿邪"，甜食、酒精也要尽量少碰。
多吃健脾利尿的食物
脾主运化，喜燥恶湿，所以要健脾祛湿，把多余的水分排出体外（利尿）。健脾的常用疗法：食疗、药疗、外洗。其中，食疗最为方便，多吃苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等食物即可。
避免潮湿的环境
如果居住环境较潮湿，一定要保持室内空气流通，让空气带走湿气。下雨天要减少外出，避免淋雨或者涉水，如果淋湿了一定要及时换衣物。
其他
不要穿潮湿未干的衣服，被子要经常晾晒，即使是夏天也不要直接睡地板。此外，多参加体育锻炼，出汗也能把体内多余的水分排出去。