有一个姑娘，名叫小慧，是部门新来的一个小姑娘，可爱又单纯，做事也努力，至少我很喜欢她。可是最近总是情绪不高的样子，工作也心不在焉，就在刚刚，部门会议的时候，被经理点名批评，因为负责准备会务资料的她，竟然把经理再三强调最重要的客户资料遗漏了。
小慧的脸色很差，使劲道歉，虽然会议因为同事及时拿来现成的资料得以继续，但却不免让人为她的状态担心。作为人力资源部门的一员和同事，我决定和她谈谈，一问才知道，原来是和男友吵架了，影响了心情，工作生活都没什么干劲儿。
其实，在我的职场生涯中，见过很多女孩，会因为和男友吵架或者失恋而影响到心情，进而影响到工作效果。就小慧来说，她和男友吵架的原因，就是男友一直以来都不怎么主动联系他，这让她很受伤；二是每次和男友讨论什么事，她觉得自己非常讲道理，也没有发脾气，但是男友就觉得她没事找事，不愿搭理她了。她希望男友能理解她的心情，她并没有想要吵架或者冷战，只是想要男友多和自己沟通，多关心自己。她说每次和男友交流都特别累，特别没有安全感，本来兴致很高，瞬间觉得自己什么都不好了，一无是处，从能量满满，直接血槽为零。
从小慧的话里面，我们可以知道，她希望男友能主动多联系她一些，能多关心她，特别希望男友能理解自己，让她的心理需求得到满足，也就是满足她的情绪价值。
小静最近被分手，恰好我和她一起出差，知道她的整个状态是如何。出差的整个过程中，无论是在飞机、汽车上，还是在吃饭、培训、会议中，她永远是游离的状态，注意力不是在手机上，就是在脑海的猜测想象中。一遍遍刷前男友的微信，看有没有更新；一遍遍看他的QQ头像，看是在线还是下线状态；甚至，她说有个网络游戏是她和前男友一起玩的，她一直在线，这样就可以知道前男友是否在玩游戏。那时恰逢周末，她说按理，如果男友没有出门的话，会在下午的时候玩优秀的，所以她就一直不停地刷。
小静一天都在不停地问我该怎么办，要不要主动联系他，不知道前男友在干嘛，她已经快要疯了。我一再坚定她的意志，如果她的男友心里有她，放不下她，他一定会打电话过来，你要挺住。从上午等到中午吃饭，从中午吃饭撑到晚饭，她再也忍不住，在晚上的时候打电话和前男友联系。
小静是个漂亮的姑娘，颜值高，会打扮，工作稳定，身边也不乏追求者，但是在这段感情中，虽然备受煎熬，却无法痛下决心放手。
没有安全感的女人，大抵如此，在感情中患得患失，没有自我，注意力全部在男方身上，把自己的所有寄托在男方身上，就像一场豪赌，输不起。这种输不起的心态，会让女人变得爱作，像有的姑娘就会电话查岗、翻看手机，而发脾气的情形大概举不胜举，信息没有在第一时间回复发脾气、男友说的话没有猜到自己的小心思发脾气、明明你说随便男友安排不合你意发脾气……诸如此类，将所有的期待放在男友的身上，将自己的生命重量压到另一个身上，换作是你，爱作的姑娘，你会不会感到压力，感到不舒服，会想逃离呢？人的天性都是趋利避害、趋乐避苦，如果你的男友想回避、想逃，是否你能回归自身，看看是否是你的反应让他想逃呢？
不要做爱情的乞丐。有句话叫，你若盛开，清风自来，爱情是吸引来的，而不是要来的。科学证明，人们往往会喜欢那些喜欢自己的人。喜欢自己、肯定自己、认为自己有价值的人，会对自己好。而只有对自己好的人，只有先满足了自己需求的人，才能轻松对别人好。人人都喜欢轻松和温暖，如果你不是自我满足，而向外求，那么当对方无法满足你的期待，你给对方的，就必定是皱起的眉头、指责的话语、尖刻的态度、无理取闹的脾气，小作怡情，大作伤身，作来作去，感情就作没了。
当你作的时候，你很可能以为自己是强大的，但本质上，你是虚弱的，只是纸老虎，因为你需要对方，胜过对方需要你。一旦对方不满足你、不理你，被动的只能是自己。这样的你，或许会像一个乞丐，卑微地等待对方给予你想要的东西，甚至不惜一切地付出，换来的，却有可能是对方的不屑一顾，甚至在享受了你的付出之后无情地转身离开。
因此，放下“未满足”的期待，第一步要做的是自己先爱上自己，自己先满足自己的需要。安全感真的只能自己给自己。
放下“未满足”的期待，第二步就是认清自己并不能改变他人。和相爱的人相处，甚至和这个世界相处，要想快乐，就是不要对对方有期待。尤其是发现事实和我们期待的不同时，要看清事实，并且接纳事实。只有在自由的基础上才会有爱情，正像在一首古老的法国歌曲中唱的那样，“爱情是自由之子，永远不会是控制的产物”。每个人都有自己理想的爱情模型，但是现实不是想象，如果发现现实，特别是男友并不能总是符合你的要求，达到你的心理预期，每句话都说到你的心坎上，请千万记住：你不可能改变任何人。如果你的男友愿意为你而改变，那也是因为那是他想要的，他愿意的，而不是“被你”改变的。
放下“未满足”的期待，第三步就是去满足对方的需求。男人大多需要的是崇拜，无条件的接纳，而女人大多需要她在你心里是第一位，无微不至的关心与体贴。在恋爱中，有的女生总喜欢粘着对方不放，总是想要对方一直在自己身边，但是通常来说，恋爱在男人的生命和生活中所占比重是挺低的，他需要去拼事业，需要通过财富、权势这样外在的东西去证明自己的价值。如果女孩一味强求对方在工作的时候给予自己很高的关心，必定会失望。因此，女孩要以了解为基础，从关怀的角度出发去了解对方，特别是深入了解他的内心需求，而把对自己的兴趣退居二位，才不会一知半解或者根本摸不清状况。就像上文中的小慧，其实事实是小慧的技术宅男友在生气，他认为小慧在他工作关键时刻总是发脾气，而他却不知道小慧为什么要指责他。在面对小慧指责时的害怕和不安，他并没有表露出来，是在后面两个人多次交流之后才发掘出来的。
当两个人真正去深度沟通，了解彼此的需求，很多谜团才能打开，坦诚面对，敞开心扉去交流，用心去体察对方的需求，为对方所做的事情，以对方的需求为出发点，而不是以自我为中心。也许，你所做的事情并不需要特别大、特别昂贵，但却能深深打动对方。