一本干涩难读但道理易懂的书——《深度工作》书评

这几天，我在阅读《深度工作：如何有效的使用每一点脑力》。这本书标题看起来有一股满满的方法论的味道。

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在过去，我很讨厌阅读这种观点正确，但废话连篇的书籍，因为最后作者给出的建议往往实用性不高，即使是畅销书也不例外。

本书第一遍阅读时也给我这种感觉——没啥实用性，干涩难读，废话很多。

比如整本书可以概况成一句话：我们需要增加深度工作时间，尽量摒弃社交网络和浮浅工作影响。

然而，作者没有直接告诉我们“干货”——怎么深度工作，而是用了很大的篇幅从价值（经济效益）、商业潮流、人生意义三个方面去论证我们为什么需要深度工作。加上中西思维不同和翻译问题，很多章节读起来很是无聊。

比如我在第一次阅读时，心里想着大家应该都知道专心工作的好处，小时候老师和家长就告诉我们学习要专心，工作后老板也告诉我们工作要专心，有必要这么大篇幅的论述吗？而且价值和意义不是一回事么？

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在第二遍精读时，我的观点才有所改变。

是的，我们都知道工作要专心，但往往对邮件、即时通讯等干扰因素视而不见，身不由己的进行着「浮浅工作」——对认知要求不高的事务性工作，这类工作往往在受干扰的情况下开展，通常不会创造太多的价值，而且容易复制。

这一方面是因为商业潮流干扰了我们专注，另一方面也是因为我们对深度工作不够重视。

本书对深度工作的定义是：

在无干扰的状态下专注进行职业活动，使人的认知能力达到极限。这种能力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。

换言之，深度工作需要排除干扰，而且是比较复杂的工作。大家可以对号入座，想一想自己平时的工作属于什么类型。

在前言，作者提出了一个「深度工作假设」的概念。

深度工作的能力日益减少，而几乎同时，其在社会经济中的价值也日益提升。因此，能够培养这项技能，并将其内化为工作生活之核心的人，将会取得成功。

然后在第一部分详细论述了我们为什么需要深度工作，让你相信深度工作假设的真实性，第二部分才告诉大家如何利用这个机会，训练大脑，培养深度工作能力。这个写作逻辑还是比较具有说服力的。

本书思维导图如下：

《深度工作》思维导图.png

本书提供的一些深度工作策略。有一部分不怎么实用，例如5点半之前结束工作，晚上好好休息，但现实情况是，上班族白天上班，只有晚上有时间可以用来听课充电，提升自己，很难完全休闲。

当然，本书的准则和策略还是具有指导性的，大家可以根据准则规划自己的目标和时间，培养深度工作的习惯。其中两种训练注意力的方法——冥想和记忆力锻炼也比较简单易行，大家可以很快上手。

本书是《纽约时报》和《华尔街日报》力荐的畅销书，虽然有新瓶装旧酒的嫌疑，但对信息碎片化时代和新经济时代的认识还是很深刻的，值得一读。

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用十句话总结全书：

1. 名人们都不约而同的实践着深度工作。

2. 在深度工作能力日益稀少，而价值日益提升的时代，掌握深度工作的技能会让你变成精英。

3. 想要迅速掌握困难的事物的和获得高质量的工作成果，必须高度专注，也就是进入深度工作状态。

4. 共享办公、即时通讯、社交媒体等商业潮流降低了人们深度工作的能力和决心。

5. 深度的人生是美好的，可以让你变得充实。

6. 合理安排你的时间表，利用各种手段培养深度工作的习惯。

7. 明确你的工作目标、找到衡量指标、计分和定期总结是深度工作的流程。

8. 深度工作的能力需要反复训练，带有思考目标的冥想和锻炼记忆力是两种不错的训练方法。

9. 远离社交媒体，重新掌控你的注意力。

10. 重新安排你的时间，拒绝浮浅工作。

对了，给我自己做个宣传，我喜欢用微信读书，大家可以加好友互赠书籍，免费看正版书哦。