早起健身团：我们是年“轻”人----距离开团还有两天

昨天在班车上读村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，看了一个开头就想要像村上先生一样，写点类似“回忆录”的东西，仅以此文记录《早起健身团：我们是年“轻”人》的成长历程和个人感悟。

邦辰女神镇楼

我每天早起健身，以我爱得瑟的性格，自然会在朋友圈、微博、连载平台上打卡，还会在任何有机会的场合说说早起健身的事，比如给学生开会时强行喂他们几口鸡汤。身边的人几乎都知道我最近三个月早起健身这回事，知道它是我的一部分，所以当我提起它，想找一群志同道合的人一起做点什么的时候，好像全世界都在帮我。

所谓做点什么，就是早起健身团。这是我某天早上健身时的突发其想：一定有一群人跟我一样早起健身，也一定有一群人想要跟我一样早起健身，他们需要一个群体一起走，走得更久、走得更远。于是一个本属于个人习惯的事，就这样被我大声吆喝了出来，而且邀请到了辽宁卫视都市频道知名主播楚君做为健身团的明星领队，得到了沈阳行动派伙伴圈的大力支持，在此深表感谢。

村上春树说：“真的绅士大约不会在大庭广众之下，喋喋不休地谈论自己的健康方法。”但是，我跟村上春树先生一样并不是什么绅士，也不想谈论什么健康法，我只是想找一群志同道合的人相互促进，共同成长。“无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来”，我衷心地想对萨默塞特·毛姆和村上春树表示赞同。

Pain is inevitable.Suffering is optional.痛楚难以避免，而磨难可以选择。“我没时间”“我早上起不来”，没错，这些都是事实，但是是不是真的不行，还得看本人的“选择”。如果要赶早班飞机，我们一定早起得来。如果你想改变，就一定起得来！

今天是2017年3月25日，是我建立《早起健身团：我们是年“轻”人》的第三天，距离第一期正式开团还有两天。截止到目前，群内已有25名小伙伴，我满怀期待。

期待什么呢？不是期待人数有多少，规模有多大，而是期待第一期早起健身结束之后，我们一起复盘的时候，大家的变化和喜悦。从建群的那一天开始，我就已经感受到了群里小伙伴们对于变化的期待，比如还没有正式开始，就已经有小伙伴开始打卡、开始互相问候早安，比如大家互相交流早起健身的心得，再比如我们的明星领队楚君身体力行，从建群之日起就每天在群内打卡，告诉我们行程再满、工作再累，也要见缝插针，坚持早起健身。

小伙伴的打卡

我的打卡

小伙伴的打卡

楚君男神的打卡

楚君今早打卡

男神起得早是真·鸡汤，我起得早是睡眠不好。

也许你会觉得我们是一群怪人，我们对自己的要求近乎苛刻，可是我坚信，男人与男神，女人与女神之间，差别就在于这份苛刻。我也知道躺着是最舒服的姿势，我身上的肉同意，但是我想变瘦变美的梦想不同意！

以下是《早起健身团：我们是年“轻”人》群规，认同你就来，扫码即可入群，男神楚君等你来撩，小伙伴们等你来玩。

《我们是年“轻”人》群规：

1、打卡时间：早起健身，八点前必须在群内打卡完毕，八点后的视为未打卡。

2、打卡内容：运动种类不限，推荐用keep等软件记录，运动10分钟以上，跑步2公里以上，截图发至群内打卡；如果进行场馆内或健身房运动，请拍照片，加上定位，进行打卡；健步行一万步以上，视为有效打卡；以上三种打卡形式任选一种，不接受“俯卧撑四组，每组10次”这类打卡，因为无法认定是否真的完成，无法量化。

3、打卡规则：根据习惯养成规律，每期21天。每期开始前进群，需要交押金50元，放入基金池内；每少打一天卡将额外收取5元红包，做为补打卡，放入基金池内；21天周期内不可以请假，中途退出者不返还50元押金，成功完成21天打卡的小伙伴平分基金池内所有奖金！不打卡、不发红包补打卡的，移出本群，50元押金不返还。

4、打卡周期：2017年3月27日--2017年4月16日

5、本群拒绝广告，违反者抱出群

我们是年“轻”人

沈阳行动派伙伴圈

楚君