第5个100天计划完结

今天是我第5个100天计划的第100天，从2019年7月1日到2019年10月8日，又一个100天结束。

如果有人问我此刻的心情如何，我可能会回答——毫无波澜、平静无波。相对于此前的4个100天计划结束时候的雀跃，现在好像一切就是和每天吃饭一样，稀松平常，没什么值得特别高兴和激动的，也没有想好要给自己什么物资奖励。（第一个100天计划的时候可是让二马哥哥给准备了一个大礼包呢）

例行公事，来细数一下这个100天到底都做了些啥吧。

一、每日必做三件事

总体情况：这100天的每日三件事：1、读书；2、运动（秀媛）；3、画画。三件事还算完成，即使在我没好意思打勾勾的日子里，其实也是看了小说，做了最简单的秀媛运动。嘿嘿。

1、这100天的读书：《正面管教》、《暗时间》（只看了2/3，实在看不下去了，可能是心境不够，再啃感觉是浪费自己的时间）、《从出生到3岁》、《0~3岁孩子的正面管教》、《通信专业综合能力（初级）》（这本书是粗略看完了一遍，然后在做题的时候，发现自己真心不是学霸，放弃治疗）、网络小说《牧神记》（还在看……）。育儿类的书，现在看着因为马上能用，所以轻松读完，这三本书都不错。推荐。

2、这100天的运动：前60天坚持得都还算可以，后面40天就基本只是做一些最简单的动作了，连九点一线站墙都停止了，每天还能坚持的就是100个双手背后上扬，就这样的动作加持下，能保证我背部不会佝偻下去。这100天的身体数据变化：47.5kg——48.2kg，体脂率25.1%——27.3%。体重是好不容易吃上来了，但是体脂率涨得是真的好容易啊~不过目前也没又追求低体脂率的动力，觉得目前的状态蛮好。秀媛带给我的，就是这一种收放自如的生活状态。

3、这100天的画画：三件事里要说坚持得最好的，估计就是画画了，在100天里，不仅完成了100+幅作品（心血来潮一天好几幅嘛），还邂逅了坚持画画365天的纪念日，更是影响了27名小伙伴加入JinFen小院一起画画，完成了3期“自律&财富”主题打卡。不仅如此，还开启了自己手残水彩的旅程，一切都显得那么有趣。

二、这100天的挑战任务：1、早睡早起51/50；2、泡脚18/50；3、输出9/14。

设置挑战任务的初心，是觉得想做的事很多，但是没办法把它们都放进每日必做里面，毕竟一个人的精力和时间都事有限的。试试看能完成多少项挑战。结果，完成了一项，其实还是有点欣慰的，至少我早睡早起的习惯，在慢慢养成了对吧。

关于泡脚，我知道这个事情做了对身体好，可是就如同“我知道了很多大道理，却仍然过不好这一生”，要做到真的是……而且这100天里的气温都还挺高，这是我给自己找的完美借口哈哈哈。

关于简述输出：最终没有完成，我觉得和一开始写太多有关系，如果坚持每周一篇，不要多写也不要遗漏，可能这个挑战就完成了。一开始死如泉涌写了好多，然后中间停了下来，就再也找不到动力和感觉了。再次敬佩美力帮创始人杨老师，每天一篇的输出，换了我可能已经抓到秃头，但是她还一头乌黑秀发~

三、下一步计划：

当然是马不停蹄进行第6个100天计划了（谁让美力帮的100天自律训练营刚好无缝对接呢哈哈哈）。

1、每日必做三件事：读书；运动（秀媛）；画画

要求：每日读书20分钟；每日运动15分钟；每日画一幅画。

2、百日挑战：早睡早起；泡脚；写周记（好像回到初中哦）

要求：不设置门槛，任一任务完成50次即可获得一个100元以内的小奖品，可叠加。

碎碎念完毕，能看到这里的又都是真爱了，留个言，加个油，好不好捏？