梳理焦点知识

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（  焦点网初六期    坚持分享第230天    王小慧    2018.5.17    周四）

一、焦点解决短期心理治疗——基本理念

1、事出并非定有因；

2、“问题症状”同样也具有正向功能；

2、合作与沟通是解决问题的关键；

3、不当的解决方法常是问题的所在；

4、来访者是自身问题的专家；

5、从正向的意义出发；

6、滚雪球效应；

7、找到例外，解决就在其中；

8、重新建构个案的问题，创造改变；

二、焦点解决短期心理咨询——主要技术

1、一般化

2、咨询前改变；

3、预设性的询问；

4、评量询问；

5、振奋性的鼓舞；

6、赞许；

7、改变最先出现的迹象；

8、奇迹询问；

9、关系询问；

10、例外询问；

7、因应询问；

11、任务/家庭作业；

三、焦点解决短期心理咨询——基本流程

大约60分钟。每次咨询过程分为三个阶段:

1、建设解决的对话阶段（40分钟）

目标架构；（典型的目标架构的问句是：“你到这里来的目的是……”）

例外架构；（邀请个案去说他所认为的问题何时不会发生，或是个案想要的解决方式早已存在的事实与内容为何。典型问句是：“这个问题什么时候不发生？、你想要的这个目标有什么时候曾达成过？”）

假设解决架构；（主要是邀请个案进行脑力激荡，假想如果问题已经解决或目标达成之时，他会是什么样子，跟现在会有什么不同，并鼓励个案去做目前可以做得到的一小部分。典型的问句是：“当这个问题已经解决了，或是这个目标达到了，你的行为会有什么样的不一样？”

2、休息阶段（10分钟）

3、正向回馈（10分钟）赞美；家庭作业；