如果你觉得痛苦，就不要再“坚持”了！

所有的刻意练习，都会经历一个外人看来比较枯燥和“苦”的过程，但如果连你自己都觉得痛苦，就不要坚持了，因为不是你内心并不热爱，就是你其实真得没有你想得那么“热爱”。

我在纸媒工作了近20年，做过记者、编辑、行政、管理、新媒体，在职业生涯的前些年，我基本上一直处于焦虑中------对个人技能的不自信，对未来的恐慌，尽管在外人看来，我做的还不错，比如，我做记者也就2年就做到了首席，当部门主任的时候是单位最年轻的那个，然而我自己知道，我始终做的很"痛苦"------很多选择不是我的主动选择，我曾开玩笑说"我是革命同志一块砖，哪里需要哪里搬'，而且既然放在这个地方，那就使出百分之百的努力把这件事情做好。直到2009年开始接触所谓'新媒体'，尽管那个时候我还不是主动选择，而是被推动着往前走，但是在前行中，我开始感受到了这个位置从来没有过得“满足”体验。做过媒体的人都知道，传统媒体中做最早做新媒体的人，不是领导眼里不能干的就是领导认为可有可无的边缘部门人员，所以，当2012年我从大家认为的 "核心部门"负责人兼做新媒体转而专做新媒体时，很多人都认为我是被"'边缘"了，尽管我知道领导的用意是为了做好，但当一种声音听多了，你也难免会怀疑与苦闷。但是，这种负面的情绪并没有困扰我多久，因为我一直在做的这件事的满足感与成长，给了我更多的正能量。这些年，互联网技术不断革新，新媒体平台不断更迭，我始终没有丢下对新知的学习，我能感受到个人的成长，还有什么比这个更重要的吗?而且，在这个之外，曾经在别人认为我可能失去的一些东西，却发现在你真正成长之外，你最终也会意外获得。

再说健身。我属于喝凉水都会长肉的那类人，胖是从小困扰我的一个问题。上大学，我靠着节食保持到了一个相对标准体重，参加工作后，我也想过各种健身，包括到健身房，包括为了强制自己，在我一个月工资不到1000元的时候就花了 2000元找了个私人教练，我以为我会因为心疼钱而不得不坚持下来，但事实却是，这种坚持让我很痛苦，我宁愿把钱扔了也不想再继续了-----毕竟，钱已经交完了，不舍的痛苦已经结束，但坚持却是看得见的痛苦。所以，从那以后，我基本再也不会去一冲动就办什么健身卡。直到有一天我遇到了走路。走路是很偶然的机缘，有一段时间，心情很低落，而且颈椎有些异样 ，身心俱疲，偶然一个人到操场上走路，10几圈下来，运动产生的快感会让你忘却身体的痛苦与心里的 烦恼，而且，一个人夜晚走在寂静的操场，那种宁静感让你纷乱的心得到抚慰。于是，从那时起，快走成了我的运动之一  ，而且一继续就是5年，走路不仅成为我日常主要的运动方式，也是我出行的主要工具，在这个城市里，不远的地方，我基本都愿意靠走路完成。

学习知识也是一个道理，如果你足够热爱，你会不顾一切投入其中，不管是你开始就热爱，还是在实践的过程中"爱"上它，因为只有了爱，才让你不会计较那么多，而只想着如何走进它，这个过程中的成长与满足感也会给你更多意外的惊喜。热爱，不是你想你爱，而是需要的是"践行"，既然爱就去做好了，光想不做，你根本就不是真爱。还有，"长期"的投入，如果热爱，就不会想着那么快就收获，就有一个结果，在这个不断累计的过程中，你必然会经历挫折，被质疑被打击是很正常的，只有凭借真正的热爱，你才能有力量阻挡这些负能 量，你 也 才能客观冷静面对现实 ，知道这些不过是每个人成长路上的 必然存在。

不要再"苦哈哈" 的坚持了， 你该先想一想，你更愿意去做什么?你真正想要的是什么?什么对你更重要?愿你早日找到自己所爱，并成为你成长的"刚需"。