喉咙痛了怎么办？12个小妙招轻松解决！

生活中都会遇上这样或者那样的小毛病，其中喉咙痛是时常有发生的一种小疾病，但是喉咙痛必须要加以重视，如果经常性的发生很有可能产生很严重的后果，为了健康着想一起来学习一下应对之策吧！

感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有喉咙痛。急性咽喉痛

应在数天至数周内自动消失;而慢性咽炎则没有这么幸运,它会折磨你相当长时间

任何刺激喉咙及口腔黏膜的物质都可能引|起咽喉痛。它们包括:病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物,牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉,慢性咳嗽及大声叫喊同样会刺激喉咙,声音嘶哑是常见的副作用。

 我们看看引起喉咙痛的病因是什么：其实任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括：病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物，牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃食管反流及说话声音过大同样会刺激咽喉，声音嘶哑是常见的伴随症状。出现咽喉痛症状的常见疾病有：全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃体炎、感冒、咽喉炎。

其实不同病因引起的咽喉痛伴随症状也不相同，例如：

1.鼻咽部炎症

鼻咽在急性炎症期，患者会有一种干疼的感觉，同时炎症期的血管扩张，会导致患者将鼻涕回吸吐出时略带血性。

2.口咽部位炎症

口咽部位的发炎症状多为急性扁桃体发炎和急性咽炎，这两种情况多与感冒有关。扁桃体急性发炎时，患者感觉咽痛，并伴有中度发热或高热，严重时还会出现扁桃体肿胀化脓。

3.喉咽部炎症

喉咽的炎症多是急性会厌炎和急性喉炎。急性会厌炎是耳鼻咽喉头颈外科常见的急危重症之一，患者多感觉咽部很疼，甚至不敢吞咽食物，说话时有含水的声音，同时，咽部还有被堵住的感觉，严重会导致呼吸困难，危及生命。患者遇到这种情况，一定要尽快到医院的耳鼻喉科急诊。急性喉炎发作时患者也有咽疼、咽部有异物感，但与急性会厌炎有一个明显的区别，患者说话的声音嘶哑，不是含水说话声。

4.非炎性疾病

咽喉痛的原因有很多，也很复杂，并非都由炎症引起。如舌咽神经痛、外界刺激、口腔溃疡等都会引起咽痛。

（1）舌咽神经痛引起的疼痛多是一侧疼痛，且疼痛得较剧，没有一定的原因，在使用消炎药以后症状没有明显改善，此时，医生多建议使用治疗三叉神经痛的止痛药消除疼痛。

（2）茎突过长导致的疼痛咽部一侧疼痛，吞咽时疼得更加明显，与舌咽神经痛不同的是，这种疼痛会在咽部同一侧上下放射。患者需要尽早到医院拍片确诊。

（3）口腔溃疡由于维生素缺乏等原因导致的口腔溃疡多是自愈性疾病，在7～10天内就会愈合，在发病过程中，会引发咽部持续性疼痛。而一些恶性的、经久不愈的口腔溃疡，需要积极治疗。

5.外界刺激

某些外界刺激也会引起咽部疼痛，如吃瓜子过多使咽喉受到刺激，引发淋巴组织非炎症性疼痛，多喝点水或服用点祛火中药就会好转。

其实对付咽喉痛除对症服药外,注意饮食调养也非常重要,下面是一些可供选择的治疗建议。

家庭治疗措施

●保持喉咙湿润

每天少量多次的饮水以保持喉咙的湿润,含有维他命C的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。你可以小口啜饮,让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维他命C与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳,蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。

●增加室内的湿度

有时喉咙痛是由于张着口睡觉造成的,尤其是在北方的冬季。用嘴巴呼吸,会使喉咙干燥、不舒服。你可以在卧室使用加湿机,以提高周围环境的湿度。

●垫高床头

发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10-15公分,使头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食道的压力,使问题更严重。另外,睡前1—2小时内,勿吃东西及喝饮料。

●避免辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物会让肿痛的喉咙火上浇油,使病情加重。油腻的食物也不利于病情的恢复。

●每月换一次牙刷

许多喉咙疼痛及感染可能源自牙刷上的细菌。牙刷孳生细菌需17—35天,故应每月换一次牙刷。

●服用口含片

如果喉咙痛是由病毒感染引起的,则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌,因此有助于控制入侵者,直到体内的抵抗力形成。同时,酚的轻微麻醉作用,可麻痹神经末梢,使喉咙不觉得痒痛。

营养与饮食疗法

●补充营养素

①蜂胶

蜂胶可以保护口腔及喉咙黏膜,用量依产品标示。

②蒜头精胶囊

每天用餐时服2胶囊,它能杀菌并改善免疫功能。

③活酵素、胺基酸、维他命、矿物质、叶绿素等

这些物质均能帮助复原。

④维他命A乳剂

用量每天100,000IU,一周后降至50,000IU,若使用胶囊,则每天50,000IU一周后降至25,000IU。维他命A能协助复原,增强免疫功能。

⑤葡萄糖锌片

每2小时1粒,直到疼痛减轻。使用高剂量勿超过1周以上。葡萄糖锌含片能止痛并改善免疫功能。

●注意

如果喉咙痛经常复发或持续良久,应检査是否患单核白血球增多症。持续性喉咙痒或慢性咳嗽,表示可能食物过敏

●危险信号

★严重、长期或复发性的喉咙痛。

★呼吸困难、吞咽困难或不易张嘴。

★伴有关节痛、耳痛或颈内有硬块。

★发疹或38.3℃以上的高烧。

★声音沙哑持续两周以上。

★唾液或痰中带血。出现上述情形,请及时就医。