晨读感悟- 学学学，我的命根

又到了分享学习方法的时候啦~ 《这样学习最有效》这个题目简直太戳我的high点了，两个关键字“学习”“有效”，现已加入白菜花君想读的豪华书单。

别问我读了多少，我们的友谊还能继续下去

你也曾听说过的“沙漏学习法”

作者戴维斯认为，学习就像沙漏一样，是一个去芜存菁的过程，这个政治课上都学过，用政治的语言表述就叫“取其精华去其糟泊”，其实也不是糟粕，没用的不学就是了。再看下沙漏学习法的五个步骤：浏览、提问、阅读、复述、复习。感觉像什么呢，“读书是由厚变薄再由薄变厚”，我记得上学的时候老师讲过。

所以说，这些好的学习方法，大概都是万变不离其宗的。

浏览+提问

我以前读书是从来不读的目录的，不管是小说散文还是工具书，翻开书跳过目录前言直接开始第一章第一页。因为上学的时候习惯于依赖老师的教学大纲，只要跟着老师的步伐就好。现在自学就不一样了，虽然脑子里有个大概的目的，比如我读这本书是想学一下思维导图，可是一翻开书直接开始读，感觉像个无头苍蝇一样，毫无方向感，读到哪里是哪里，也不知道重点在哪儿。

提前读一下目录感觉马上就不一样了，大体了解整本书都讲了什么，把握住大致的方向感，可以的话这时候就能开始划重点和提问了。对哪部分有兴趣标注出来以后重点阅读，可以问问自己哪些标题是看不懂的，它们也是以后阅读的重点。

这个时候可以大略画一个思维导图，把自己当时的想法记录下来，问题也都列出来，等读完整本书再做一个思维导图，前后对比一下就知道自己学到了什么。

阅读

关于阅读方面想安利一下自己以前翻译斯科特·杨的博客，是关于阅读技巧的，有兴趣请戳：http://www.jianshu.com/p/60d8aa0e0486

关于“默读”，斯科特·杨的观点是想要理解读过的内容，“默读”是必须的。他认为即便是速度专家也无法避免在阅读的时候出现“默读”，内心的声音是不可避免的，这些专家只是能更快地“默读”而已。

讲真，我读书的时候如果不出声，那内心也是有个声音一直在读的，而且我完全没办法把这个声音去除。这一度让我很苦恼，觉得自己的阅读速度是不可能提升了。直到我读了斯科特·杨的这篇博客，算是和大众背离的观点，缓解了我的焦虑。不过我还是很迷惑到底“默读”是好还是不好，反正我现在没办法去掉内心的声音，就只能先这么着了……

我真的是不明白，大概就是我舒服就好？

复述+复习

在“Learning How to Learn”的课程里面，复述算作是复习的一种方法，而且是被证明非常行之有效的方法。复述的做法很简单，读一遍想要记住的内容，合上书复述就可以，也是锻炼记忆力。

另一种复述就是费曼学习法，把自己学过的知识讲解给别人听。我觉得这也算是复述的一种，只不过要求更高，不仅要记住内容，还要完全理解，还要能表达清楚。想我这种真·戏精，通常都是对着假象的“学生”一个劲儿嘚吧嘚。现在有了个好渠道，就是小灶群，把自己学的东西分享给猫友们，既能帮助自己复习，也能帮助大家学到新的知识，是为Win-Win。只是我目前学的还是太零碎，想做微分享但还是不能……

记忆法

芭芭拉·欧克利还推荐了别的复习妙招，比如利用遗忘曲线，你愿意用她的7天记忆规律也行，愿意用艾宾浩斯曲线也可以，反正都是差不多的意思，总之就是要规律复习。

这是芭芭拉欧克利的SPACED REPETITION,以天为单位

另一个我特别感兴趣的就是晚上临睡之前把白天所学的重点复习一下，据说如果能让自己做梦梦到学习内容，效果更佳。这样是利用睡眠时间强化神经之间的链接，建立起“知识块”，方便日后大脑可以随时取用。真·做梦都在学习……

如果你出现如上记忆力问题，我建议你及时就医，预防老年痴呆人人有责。

这个课程我搬了一半就坑了，这个月一定一定争取把后面一半搬完。

创造学习环境

家里有小孩老人的打好招呼：现在我要开始学习or读书了，请不要打扰我。记住，番茄钟是神圣不可侵犯的。手机放一边去，电脑可以开软件锁定某些不该用的程序。充分利用环境资源，一个人独处的时候尽量用来学习，附近有大学在不影响正常教学秩序的情况下可以蹭自习室，图书馆更是圣地。总之，真有颗想要学的真心，没有条件创造条件也能学。