她将夜店元素融入健身中心，创立了全球独有的 health clubbing！

近期流行跑步健身，可惜踏入夏天雨季，到室外运动的机会少之有少。相约朋友做一起运动，却被厌弃苦闷，而受推搪。于中环开业 1 年的 XYZ，将夜店元素融入 spinning 健身中心，创立全球独有的 health clubbing，令运动健身变得更富趣味。林德信及 Janice Man 等明星名模亦是室内单车中心常客。

XYZ 创办人 Belinda Koo 是典型的职业女性，既是投资银行高层，亦是三子之母，每天工作排得密密麻麻。她却喜欢透过大量运动为自己重新充电减压，而且深信强壮的心肺功能有助于工作时保持专注力。

HB：XYZ 代表甚麽？

BK：XYZ 解作 Xpin Your Zenses，我希望透过视觉、听觉及嗅觉，将 studio 营造成为一个 getaway 地方。特别邀请了纽约著名室内设计师为中心打造几何间格，增强空间感。店内的香薰也是由专人调配的秘方，具杀菌消毒、放鬆及加强集中力等效用，让客人忘记自己仍然身处于中环忙碌市中心。

HB：XYZ 与其他室内单车健身中心甚麽分别？

BK：我们的 spinning studio 是没有窗户的，灯光设计师 Tino Kwan 为黑房引入 LED 投光灯及 UV 灯。教练可透过手上的 iPad 从 10 多款灯光变化下，挑选能够配合音乐节奏及动作的 disco light。我喜欢穿上萤光色系运动装及单车鞋，踏单车时整个人都发光发亮，感觉更像参加 party。于庆祝节日，教练们更会换上装束，挑选强劲的应节歌曲，营造节日气氛。最令我留下深刻印象是万圣节当晚，他们齐齐扮演丧尸，吓了我一跳！

HB：单车导师拥有不同健身背景，是有夸界开设其他课程的打算吗？

BK：并不，目前希望集中于室内单车训练。但由于他们有不同范畴的运动专长，所以课堂亦略有不同。教练 Susie 及 Rachel 是舞蹈员，因此课程融入了舞蹈节拍及元素。讲师 Bridge 是水上运动狂热者，踏单车的同时会要求学员作轻量 push up 及举哑铃等体能训练，令 50 分钟的课程更具趣味性。

HB：为何 XYZ 的单车需要穿着特别的单车鞋方可骑乘？

BK：每辆单车设有 Look Keo 锁扣，能与专业单车鞋紧紧相连，即使骑乘速度再快，动作再大，也能确保人车合一。除了安全理由外，普通运动鞋未能与单车踏板相连，只能做到 push 推动的动作。Pull 的提升动作，需要依靠另一隻脚推动来，只能够训练前面大腿的肌肉，后大腿的肌肉则被忽略。我们的单车设备则能锻鍊两组肌肉。

HB：现在开设室内健身中心，身兼三职，岂不是变得更忙碌，你是如何分配时间？

BK：一向有做带氧运动的习惯，以前会独自跑步 50 分钟。现在 health clubbing 打破运动枯燥乏味的形象，身边朋友开始对运动产生兴趣，相约一起 spinning，大家见面的时间反而多了。亲子时间我也选择与三个儿子打高尔夫球及网球，一起锻鍊体魄。非常期待儿子长大后与我一起挑战 spinning 呢！身边朋友的子女发现 health clubbing 后，大感好奇，并要求同行。spinning class 成为了她们与子女的共同话题及兴趣，把大家的距离拉近之馀，更成功打破隔膜，这是最意料不到的收获。

HB：除了运动外，有什麽美容健身习惯？

BK：除了多饮水，少吃煎炸食物，我不喝加工果汁或多糖的运动饮料，会选择饮椰子水补充体力。我亦购买了 Vitamix 榨汁机，可以于家中自製高品质的 kale juice。假若太忙碌，无暇自製果汁，我会到 Mana 购买小麦草汁，或 Genie Concept 的 detox juice。基本上，平日尽量选择天然健康的 raw food，食维他命丸补充所需营养。外出吃饭时，不加调味酱，亦会预备清水去油。

地址：

中环皇后大道中 16 - 18 号新世界大厦 2 座 2 楼

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来源 | BY JENS LO

图片 | Jerry