高效率慢生活第104天(收集美照)

晨间检视

高效率慢生活第104天

开启运动模式跑步第36天

2018年8月3号，成都洛带，

天气：阴

图片发自App

温度30～33度星期五

每日三问：

1，昨天做好了那些事？

昨天下雨，在家把《高效阅读》重新复盘阅读了一下！

2.昨日青蛙吃了吗？

青蛙吃了2只。

蝌蚪吃了3只

3.目标定好，有规划，执行力如何？

把每日一问，坚持到底！

就寝 22：58

晨起5：40

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

昨日午休/冥想：工作中未完成的事宜

高效能慢生活，从好习惯开始

昨日三只青蛙

1因为网络塞车愿因许多地方没听到，重听会议录音

2.整理打卡纪要和图片

3..听时间管理100讲，44.45.46

今日三只青蛙

1，整理会议记录

2.调整陪伴孩子的方案

3听时间管理100讲，47.48.49

【昨日收获】

1.经过100天的写晨间日记，发现了写日记带来的神奇。会自动反思，会记录。

2.听读：时间管理100讲，47..48.49打好基础

3.阅读：熊猫小课✔10/12《高效阅读》

4.亲子：和孩子一起头脑风暴亲子会议的事项

5.创新：学做菜，汤系列：卤蹄筋

6.家庭：和孩子讲妈妈小时候的事。

7.护肤：因为额角有小痘痘冒出，每天早上用玛丽艳敏感洁肤乳清洗面部，并补水，防晒！

【昨日反省】

1.你的目标在哪里，你努力的轨迹就在哪里

2.学习不能落下，可以用复盘的方式，加深印象！

【昨日好习惯打卡】

1.✅工作清单：

整理办公区

优化流程图

2.✅早清单：

- [x ] 早起✔第105天

- [x] 阅读✔张德芬系列第三本《重遇未知的自己》《活法》

- [x] 晨间日记✔写第103篇

3.✅晚清单：

- [x] 护肤✔

- [ ] 早睡：第11天11/70

【感恩分享】

速度可以带来激情，坚毅可以带来力量！感谢在易效能里一起走的伙伴们！懈怠可以有，迷茫可以有，有问题，不怕！解决了就是成长！一起加油！✊✊