Chapter 3 多余的牺牲TA不懂心疼

有些事情是你管不了的，有些事情是与你无关的，请守护好你的亲密距离，不要越俎代庖、也不要被越俎代庖。

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❤️多余的牺牲都是情感的重负

爱情和婚姻中双方为彼此所做的牺牲因该是建立在双方相互认可和接受的基础上。否则任何但单方面的傻傻付出和心不甘情不愿的牺牲都是病态的。但是有点我不怎么同意文中作者的观点。我认为婚姻某种意义上说确实也是一种投资的。

❤️没了自己，就只是为别人而活

作者说：这是一个你怎样定义自己，世界就怎样定义你的世界。其实“之前七个习惯”中的“透视镜”理念很相似。你的语言和习惯无意识中反应你身边周围很多的价值观和评判标准。要改变现状，首先要改变自己，要改变自己，先要改变我们对问题的看法。要学会控制自己的情绪，不要学“踢毛效应”那样产生恶性循环。

❤️有一些“好”永远不会被感激

比较喜欢最后结尾一句话：这个世界上，只有唯一一个应该，就是你应该爱你自己。你只有学会爱自己了，你才有能力去爱其他的人。“同理心”在工作中Iris也经常提到，特别是在沟通谈判中。

同理心（Empathy），亦译为“设身处地理解”、“感情移入”、“神入”、“共感”、“共情”、“移情”。泛指心理换位、将心比心。亦即设身处地地对他人的情绪和情感的认知性的觉知、把握与理解。[1]主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。

❤️一味的胸怀天下只是给自己添堵

世界上有两件事情最难：一个是把别人的钱装进自己的口袋，一个是把自己的想法装进别人的脑袋

❤️除了你自己谁也没有资格打击你

如果我们做某件事情时希望别人肯定自己，只能说明，我们对那件事情还不够热爱。生活是一个装满各种味道的巧克力盒子，你要不打开吃，永远不知道自己拿出来的是什么口味的

❤️请守护好你的亲密距离

重新发现自己，确立自我边界，完成独立成长。守护好我们的亲密距离，不去侵犯他人的界限，为自己的行为负责，为自己的选择埋单。12月，无论是爱情抑或者是友情，这段时间发生的事都引发了太多的思考。就像Alex大叔说的，水星逆行带来啦太多需要思考的事情。而这些都是迟早都要面对的。所以未必不是一件好事。

图片发自App

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这章笔记是这几个月来拖了3次以上才完成，而且是分了两次。12月12日写了提纲，14号下班后同事约了去吃饭聊天好了很久回来就很晚了，没写成。昨天9点后搞完事情准备写，结果和一朋友聊天直接聊到了11点多。然后脑袋感觉突然被砸，一下子脑袋里想了很多事。爱情，友情，该来的总会来、该面对的总会面对。如果在某些人的眼中，“朋友”就应该理所当然的“背锅”，“义无反顾的”帮助。我想这样的关系扯清结束也是一种解脱。