尋找平衡

平衡的反義詞是極端！

看到書中分享的案例，由於兒時修訂的地圖，所以作者無意識的執拗的對待女兒，一定要把女兒“搞出情緒”了，才肯罷休。

這是他想要的結果嗎？

這種偏執的模式在生活中其實很常見。在家裡，妈妈叨叨不休，爸爸不說話的時候，她有絕對的主動權，妈妈一次又一次的試探爸爸的底線，非要把爸爸的情緒搞出來，讓爸爸吼她。吼完就安靜了！妈妈非要把自己置身於被吼、被凶、被收拾的狀態下，才會罷手。這是一種極端的體現，和書中的案例有相同之處。

鏈接我自己的生活模式，也有很極端的一面，和妈妈太像了，我一定要達到我的目的才會善罷甘休，這種目的到最後一般都是情緒的爆發收場。父母是原件、孩子是複印件，生長環境是複印機。活在這種“有毒”的養分下，長大離開父母，也要製造這樣“有毒”的養分才能習慣。

想起我的經歷，感覺像一部動作影片一樣精彩！因為，我曾經焦躁、有情緒，相互爭執，極端到我會去拿刀砍門，情緒化非常嚴重，也不知道如何去控制，在文靜的外表下住著情緒的魔鬼。最近和同事聊起這一路情緒控制和思考的能力，才發現贏家給予我的成長實在是太多了。

從前情緒崩潰，無法控制是常態，敏感、脆弱，很容易被擊垮。現在我都不記得，我上一次情緒失控發飆是什麼時候了，這種內心的平靜和篤定，讓我真正感受到了天堂是什麼！再回首一兩年前的自己，我都覺得有點不可思議，變化真的很大。

最近還發現在思維上有所轉變。接觸夏令營的項目，換作半年前我會覺得壓力很大，不知道如何開始，困惑一堆，問題一堆，恐懼一堆，結果就會不了了之，自己絆住了自己的手腳。可近來發現，思維轉變，是內在繫統發生轉變的過程。遇到問題，我冒出來的第一個想法是，第一、第二、第三、第四…怎麽做，而不再是恐懼和害怕！當我覺察到內心的力量變化的時候，欣喜非常，這種自我能夠感受到的，生命成長的力量，實在是讓我驚喜！

沒有去到過極端，也無法理解平衡是什麼？極端的經歷和故事也是我生命中濃墨重彩的一筆，它讓我今天這麽有底氣的分享自己的改變，變化確實很大！

【盛世贏家~粟莎~成就生命價值的智慧女人~354】