膀胱经的养护

《伤寒杂病伦》后来分为《伤寒论》和《金匮要略》。

捏脊法，每天晚上捏3遍，放松，跟体内的脏腑有呼应。

捏脊，按摩方法名。又称捏癪。两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。

夏天，不怕热的才是身体好的人。空调温度一般不低于28度。

面对现在无处不在的冷气，带个披肩或者外套，每个星期做一次刮痧，一个刮痧板，几根艾条，点穴位棒等。

刮痧是不疼的，节省使用身体的气血，脊柱旁开2指宽，可以从颈部刮到腰部，出痧也是缘分，不出痧也是缘分，每个星期刮痧一次。尽量少在寒冷的环境下逗留。

身体不舒服也影响心情，如果你身体的不舒服还可以忍受，可以每周梳理3条经络，坚持一个月再看反应。

发烧是正气跟邪气的交叉。如果遇到凉气打喷嚏，可以先考虑是膀胱经受寒，可以敲打膀胱经。