如何养成一个好习惯

很多人都知道这样一句话：水滴石穿，就是说再难的事情，只要一直坚持下去，就总会能够成功的。是的，一种习惯的力量。

可是，很多人说，这很难啊，我不知道什么时候才能做到，我不知道我会不会中间就忘了去做这件事，那怎么办？

是的，坏的行为很容易就建立了，好的习惯却很难很难才能养成。那么，我们如何才能让自己养成好的习惯呢？

首先，在习惯建立的最初，我们可以写下自己的目标，比如说为了帮助刚刚开始学习英语的儿子培养英语语感，我先问了儿子，想要什么礼物，然后告诉他，所有的东西都不是理所当然的得到，是需要努力才能获得的。然后，我和我儿子协商好做一个小小的挑战，他每天坚持听或者读英语15分钟。完成这个挑战以后，我会送给他一个他自己挑选的玩具。

其次，为了帮助目标的达成，我们放下大目标，只看小目标。我和儿子拿了一个小本子，每读完或者听完一天，就在本子上记下第几天打卡的字样。这样做的目的，第一是可以激励自己做了多少天了，另外我是提醒自己，以后不能忘记，否则就前功尽弃了。

为了鼓励自己，我们也可以在过程中自己对自己进行鞭策，比如说在这过程里，我录制儿子读英语的声音给朋友听，当得到表扬的时候，他很开心。然后我问他读英语是不是很快乐？他很开心的说，是的。

另外，因为小孩子开始的时候，是会忘记事情的，为了帮助他养成习惯，让这件事情成为像吃饭一样自然的事情，我也会提醒他，然后，为了帮他节约时间，当他洗澡的时候，我会提醒他，可以打开英语，边洗澡边听。这样，既不会耽误他做作业的时间，也不会丢下这个任务。而我们成年人，我是每天早上设定的闹钟上写着读英语，然后，每天睁开眼第一件事，就是拿起英语书，读完英语，打完卡，再去做别的事情。

总之，养成一个好的习惯，其实并不是特别难，难就难在我们有没有真的想办法去完成这样一个目标。