和仙女们一起努力白过白炽灯（内调美白）

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和仙女们一起努力白过白炽灯～

我介绍一下自己的美白方法，说说那些年我为了白，连命都拼出来。

①面膜叠加美白法

在敷面膜前叠加一层美白精华，可以使脸蛋bling bling的发光。记住，精华太薄则无用，太厚则负担。

②柠檬泡水美白法

我很爱很爱喝水，像水怪一样，因为寡淡的东西才不容易腻。

每早装一瓶水，切半个柠檬，喝一天。柠檬皮泡水久了会有苦味，用蜂蜜可以冲淡涩味。冲柠檬蜂蜜水要用冷水，因为热水会破坏柠檬和蜂蜜的营养。

上课喝水、下课装水、上课喝水、下课装水......我的日常就是饮水机课桌两点一线。哦不，喝的水多去厕所次数也多，应该是饮水机厕所课桌三点一线。

仙女们，喝水越多，料料越多越好，排毒越多，促进体内循环，新城代谢，才可以变白变瘦哦。

所以要美白，不单止要喝柠檬水，还要喝很多很多的柠檬水。

③谷物内调美白法

我住校，所以买了一个焖烧壶，无需煤电，住宿狗必备。

中午将焖烧壶装满100摄氏度的热水，加入雪耳、红豆、黑豆、红枣、薏米，静等5个钟，下去放学时就可以喝到暖暖的杂粮谷物粥。

雪耳润肺，红豆去水肿，黑豆护发黑发，红枣滋阴养颜，薏米美白，所有想变美的功效都集聚在一壶粥中。

④VC+VC泡腾片+VE+葡萄籽

现在淘宝上美白wan已经很难买到了（海淘等好久），但将VC+VC泡腾片+VE+葡萄籽混合食用也可以达到同样效果。

VC+VC泡腾片：美白，抗过敏，增加抵抗力

VE：祛痘

葡萄籽：美白，细腻肌肤

普通药房就能买到，不是说日本的就最好，我一直吃的都是汤臣倍健。

⑤天门冬泡酒法

药房买天门冬120g，市场买生姜100g，超市买清酒2000ml，倒入泡药酒的容器中。泡三天即可。

讲真，这个真的很难喝很难喝，但美白祛疤效果真的非常非常棒。

睡前喝一小杯，不单止可以美白，还可以驱寒保暖。

⑥水果甜蜜蜜美白法

可以美白的水果：奇异果、小番茄、葡萄、苹果

把零食戒掉，嘴闲了就嚼两个小番茄，在酸酸甜甜中变美。

我不喜欢吃零食也不喜欢喝奶茶，去糖去油去热气食品后皮肤真的好多了。

⑦七子白面膜美白法

见效快，但个人极力不推崇。因为中药面膜成分不稳定，危险系数高，今天的白可能是为日后某一天变成敏感肌做了铺垫。

宁愿白的慢一点点，也要防范敏感肌！真的很累很可怕啊！

⑧白醋+甘油全身美白法

睡觉前将白醋和甘油1:1比兑做成“身体乳”，涂抹在身体上（除了脸部）。原理和白醋洗脸相同，但胜在更安全。

缺点就是太费力气，每晚“身体乳”都要现成调配，而且第二天早上起来要洗澡，不然一整天都一股醋味。

减肥是整容，那么美白就是微整。

当你白了，一切都是值得的。