新年伊始,生活充满万千种可能。2017年,以下这17件事,建议你一一尝试,必定会有斩获。
1、拟定目标
年初定计划,年尾有结果。清晰明确的计划表,能有效地帮助你实现梦想。
年度目标至少包含三大类别:事业财富目标、家庭婚姻目标、个人健康目标,此外还可以增加素质提升目标、休闲娱乐目标等等。比如2017年要写40万字、存款10万、减肥10斤……
爬山、长跑的朋友应该会有这样的心得,把全程分为几个阶段,各找一个参照点,奔着它去努力,一个接一个,不知不觉就完成了。所以,年度目标也要细化为季度、月度、周度和每日计划。例如40万字乍一看是不可能完成的任务,但分解开来,意味着每个月33333字≈每周8333字≈每天1200字,听起来就靠谱多了。
温馨提示:
关于短期计划,市面上有数十款个人事务管理软件(效率型APP),例如Any.do、TODO List、Doit.im、iHabit、Wunderlist(奇妙清单)、TickTick(滴答清单)、高效Todo、日事清、微习惯等等,有繁有简,侧重点也不同。萝卜白菜各有所爱,不妨多试用几款,看看哪一个更得你欢心。
2、做次大清理
辞旧才能迎新。整理物件,客观上能让生活更简洁、有条理,主观上也让人神清气爽。
为什么样板房那么美,而我们的家往往难看?根源就是堆积了太多太多的鸡肋。比如兰娘娘现在的家是简欧风格,但因为搬家时从老房子里带来了一批田园风格的软装饰品,于是混搭得乱七八糟不忍直视。(┬_┬)整理房间,把那些积压多年“食之无味、弃之可惜”的物品扫地出门吧!女人的衣柜/鞋柜/梳妆台、男人的数码产品/车类用品、长辈的旧锅碗瓢盆、孩子的旧书/旧玩具……都是重灾区。
整理办公桌面,在干净整洁的环境中开始一天的辛勤工作;整理电脑和手机,删除陈旧、重复、无用的文件,腾出空间迎接更新、更好的内容;整理2016年的功过得失,把负面情绪留在昨天,给心灵注入正能量……磨刀不误砍柴工,这些事情花不了太多时间,却能让我们受益匪浅。
温馨提示:
在日本,整理学是一门很受欢迎的课程,小山龙介、近藤麻理惠都是个中权威。推荐小山龙介的《整理的艺术》,以亲切幽默的方式传授了90种简明实用的整理术。近藤麻理惠的《怦然心动的整理魔法》(上下两册),围绕着“只留下让你怦然心动的东西”这个原则,提供了很多指导意见,也非常实用。
3、换一个造型
为什么男男女女(尤其是女人)失恋后往往会剪头发?就是希望通过这个仪式告别过去,然后以更美/更帅的姿态迎接新生活。新年伊始,不妨也花点心思,打造一个不一样的自己。
换发型,长发、短发、直发、卷发、波波头、大波浪随心改变;换发色,潮流百搭的深棕、焦糖色,低调奢华的酒红、深蓝,个性张扬的奶奶灰、亚麻色或挑染……从发廊出来,你定会有完全不同的心情。
除了发型,还可以改变穿衣风格。对大多数人来说,要做彻底地改变不太现实,但突破性地尝试还是可以的。比如:如果你衣柜里大多是内敛安全的黑白灰,可以入手几套色调清新明快的春装;如果你以往习惯穿裤子,那就添两条裙子;如果你通常走优雅性感路线,那就添两套潇洒的休闲运动装。
温馨提示:
换造型前,请先搞清楚自己适合什么。譬如根据脸型选发型,根据肤色选头发和服装的颜色,根据体型选服装款式。
4、做一次体检
“身体是革命的本钱”。这是句大白话,也是真理。长期身处钢筋水泥大都市,吸着雾霾和尾气,吃着不安全的食物,承受着巨大的工作和生活压力,我们的健康稍不留神就会出问题。
人的身体机能在25岁达到最高峰,自此以后,应该每年或每两年做一次全身体检。年纪越大,体检的频率越要提高。
此外,根据男女身体特性的不同,分别有一些项目需要特别监察,譬如女性重点检查乳腺、宫颈,男性重点检查前列腺、结肠。
温馨提示:
体检可以去正规大医院,也可以去慈铭、爱康国宾等专业的体检机构,根据所选项目的不同,收费从几百到几千不等。有些企业福利好,每年都会给员工安排体检,这一点很赞,但企业选择的通常是常规体检项目,涵盖范围有限,建议大家酌情自费补查一些项目。
6、买一份保险
天有不测风云,人有旦夕祸福。多少家庭因为“顶梁柱”出了意外或者生了重病,经济状况急转直下,叫苦不迭。人到中年的我们,是父母的依靠,是孩子的依靠,是另一半的依靠。保险不仅是为自己买的,更是为家人买的,确保如果有个万一,不至于影响他们的生活品质。
当然,最好的方案是给全家老小都买上一份甚至几份保险。主要劳动力买医疗险+意外险,长辈买医疗险+养老险,孩子买教育险+医疗险。此外,还可以酌情购买理财分红类保险。
温馨提示:
保险公司很多,人寿、人保、平安、太平洋、泰康……娘娘在深圳,身边还有不少朋友选择去香港购买保诚、友邦。这些都是靠谱的大品牌,各有拳头产品,很难简单地说哪个公司的哪个产品更好,而是要根据投保人的具体要求“量体裁衣”。换而言之,没有最好的险种,只有最适合你的险种。建议找两至三个负责任的经纪人,听听他们的专业意见,再对比做决定。
对了,给老人买医疗险,必须赶在其60周岁之前,否则绝大多数保险公司是拒保的。如果已经超龄了怎么办?友邦保险近期推出了一款消费型的55-75岁老人重疾险叫“安享全佑”,有需要的朋友可以去了解一下。
7、谈一次恋爱/结婚/生孩子
人的一生分为很多个阶段,每个阶段滋味各异,没经历过就没有发言权。
所以,2017,单着的人应该去体验一次恋爱的甜蜜和忧伤,哪怕只是暗恋;有另一半的人考虑考虑步入婚姻的殿堂,享受那种“再晚回家也有人等着你”的温暖与归属感;已婚人士考虑生个孩子,为人父母之后,看待世界和生活的眼光都会发生变化,真的。
当然,也有些朋友说,我就是热爱自由,就是不想定下来,咋地啦?OK啊,但希望且祝福你是真的享受这种状态,而非不得已的选择。
温馨提示:
一辈子那么长,至少要暗恋一次、深爱一次、被深爱一次,才不枉此生。
8、培养一个爱好
我们写简历的时候,总有一栏叫做“兴趣爱好”,可见其普遍性和重要性。音乐、舞蹈、绘画、书法、写作、下棋、垂钓、游泳、烘焙、插花、跑步、缝纫……选择太多了。
成功人士都有爱好,并且是拿得出手的(有一定造诣)。举几个例子:蔡依林做翻糖蛋糕获得过英国Cake International蛋糕比赛金奖;韩寒是中国最年轻的职业赛车双料冠军(CTCC中国房车锦标赛和CRC全国拉力锦标赛),林志颖在赛车票友中的水平也是一流的;“阿甘”汤姆·汉克斯收藏了200多台手工打字机;肌肉男范·迪塞尔玩了25年角色扮演游戏“龙与地下城”(Dungeons & Dragons,简称D&D或DnD);瑞恩·高斯林因拍摄《充气娃娃之恋》爱上了编织,还说“如果我要设计完美一天的计划,肯定会加上编织。”
娘娘写过两篇文章,《亲,你得有点儿爱好》、《唯有爱好不会歧视人》。摘用其中的几句肺腑之言:爱好,是一个人心灵最便捷、便宜、好用的防护衣。它或许不会给你带来物质的好处,至少短时间内不会,但它给你心灵和精神的影响是潜移默化的,我们称之为“无用之美”。
温馨提示:
在信息共享便捷的今天,我们有无数种渠道可以培养和深造自己的爱好。你可以在视频网站、微博、微信、网站、电视上搜索教程(娘娘偏爱公众号,比如手绘类我常看“我爱铅笔画”、“室内手绘营”、“手绘”等几个公号,有些公号还能投稿);你也可以参加微信平台组织的免费在线课堂(娘娘在“职场充电宝”、“选择自己”听过绘画课、手帐课、钢笔字课);现实生活中,有些机构会举办免费的培训活动,比如深圳南山的网红烘焙超市“摩坊”每周六下午有烘焙公开课,因为品质上乘,所以场场爆满,有意者只需周二在官方微信报名抽签即可。总之,只要你想,途径大把。
9、混一个圈子
步入社会以后,你会发现,人脉圈子不外乎七种:同事、客户、同学、校友、同乡、邻居、同好者。每种都有自身的特点,需要酌情考虑投入多少精力维护。
同事和客户可能是除了家人之外联系最多的一群人,常用、实用,但是免不了存有戒备之心,“话未出口,先留三分”;同学圈最为单纯,但因为四散在不同城市,往往鞭长不及;校友圈和同乡圈多以城市为单位聚集活动,不失为拓展人脉的好渠道;邻居圈运营得好可能效果惊人。譬如娘娘原住所的物业主管,以小区内的一位著名妇产科专家为核心,通过不断牵线搭桥,串联起了N个备孕/怀孕的家庭,编织了一张庞大的关系网,以至于后来我想找个什么行业/什么公司的人办事,请他推介对接人,准没错。这,就是他的本事。
此外,还有与第八点存在顺延关系的“同好者”——有共同兴趣爱好的人。车友圈的朋友相约拉练、自驾游;爱跑步的朋友相约马拉松赛场会师;大爷混牌友圈、票友圈;大妈混广场舞艺术圈……志趣相投,更有可能成为好友。
温馨提示:
“富人混圈子,穷人走亲戚”。混圈子这事儿,虽然有现实的一面,但积极意义远胜负面影响。只要我们调整心态,避免太过功利的“捧高踩低”、“不见兔子不撒鹰”。
10、拍一组写真
男人很难理解女人为何痴迷于自拍。娘娘有时候整理手机,也会被海量的自拍照吓一跳,哎呀妈呀,咋这么多?!后来仔细一想,或许是潜意识里希望用照片证明:我来过、我美过。
虽然人们总说心灵美更重要、精神才是永恒的,但我们的躯体仅此一具,独一无二,并且随着时光流逝逐渐衰老。20岁时满脸的胶原蛋白质,30岁时风姿绰约的身形,40岁时平和睿智的眼神……这些特定阶段的特殊韵味,值得被刻画、珍藏、回味。
女人一生至少要拍四种写真:青春写真、婚纱照、孕妈写真、亲子写真。如今很多有品味的男人也会拍写真,用于打造个人商务形象。胆子大一点的话,甚至可以考虑人体写真。深港室内设计界有两位健身有方的著名男设计师,都拍过赤果果的人体写真,并且大方地与众人分享,看完你只会感受到美,全无色情之感。
温馨提示:
想拍尺度较大的写真,去正规的影楼或工作室,选择同性摄影师,会更安全自在。鉴于社会对女性比较苛刻,如果不是有非常信任的朋友能同时管摄影+PS+档案保存,不建议女同胞拍全果照。防人之心不可无,保护自己很重要。
11、安排几次旅行
有人吐槽说,“旅行,不过是离开你住厌了的地方,去到别人住厌了的地方”。那又如何?旅行的意义就是去看不一样的风景,体会不一样的生活,即便你看到的只是美好的那一部分。
娘娘这些年因公因私去过一些地方,境外诸如美国、意大利、法国、比利时、荷兰,国内也有20几个城市。每一轮出发前踌躇满志的激情、旅途中累并快乐着的心情、归来后的满足感,都让我着迷,于是继续期待下一轮。
2017年,我们至少应该安排两次旅行:独自上路的放飞心灵之旅、陪伴父母的温馨亲情之旅。如果有爱人,再加一个浪漫甜蜜的爱情之旅;如果有孩子,再加一个闲适有趣的亲子之旅。可以是提前半年甚至一年计划好的行程(娘娘有个女朋友,连续八年坚持抢亚航特惠季的特机票,没花多少钱,却已玩遍了整个东南亚),也可以是说走就走的旅行,一年就放纵那么一两次,你值得拥有。
温馨提示:
长途旅行最大的开销,一是机票钱,二是住宿费。关于机票,国际国内都有廉价航空公司,以马来西亚的亚航为例,每年举行几次大促活动,可预定半年以后的机票,折扣惊人,飞东南亚不过三四百块,一顿饭钱而已,可以关注官方微信/微博或在官网注册,以便获得活动信息。至于住宿,国际住宿推荐Airbnb,主打民宿/家庭旅馆,价格不贵,还可以深入体验当地人的家居生活;国内住宿,建议下载几个APP实施对比,同样一个酒店的一个房型,用携程、去哪儿、艺龙、途牛预订价格可能相差甚远。娘娘2016下半年的几次出行中,途牛最划算,携程最坑爹。(注意,几大平台的优势时不时变化,比如早两年艺龙还蛮实惠的,2016被比下去了。所以,还是要实时对比。)
12、吃4次大餐
《十点读书》1月6日有篇推送文章叫《懂得欣赏食物这件事,比谈恋爱重要多了》,虽然是个广告,观点也稍嫌片面(一味强调饮食要奢侈),但标题和部分内容我赞同——你对食物的态度=你对生活的态度。
2017年必吃的第一顿大餐,应该是精致、讲究、要价不菲的,譬如仪式感极强的法餐或日本怀石料理;第二顿,是隐藏于市井之中声名远播、口碑上佳的经典老店,老饕蔡澜先生经常推荐此类;第三顿,呼朋唤友涮一次火锅或者烧烤、鸡煲……总之要热热闹闹,大口吃肉大口喝酒的节奏;第四顿,适合一个人安静享用的下午茶、书吧/清吧里的单人小套餐。
愿你处事也如这饮食一般,既能hold得住大场面,不露怯,不庸俗,也能享受平凡的快乐,不自卑,不矫情;既融得进群体,也耐得住寂寞。宠辱不惊,收放自如。
温馨提示:
到什么庙,拜什么佛。做好恰当的心理和物质准备,是对食物和氛围的尊重。譬如去吃法国大餐,请着正装,谢谢。
13、学会做四菜一汤
日本一位身患癌症的妈妈在临终前教会了5岁的女儿阿花怎么做饭,因为想让她“认真地过好每一天,即使自己一个人也能好好地活下去。”这个事件感动了很多人。
做饭是一种生存技能,你不必精通,也不必时常拿出来用,但应该具备这项能力,以备不时之需。
准备几个拿手菜,建议四菜一汤,兴致高了就做来犒赏自己,有需要的话还可以款待亲友露一手,收获点赞一片。
温馨提示:
高大上“能唬人”硬菜得有两个,比如香辣蟹、椒盐虾、糖醋排骨。娘娘认识一个五大三粗、工作很忙的大老爷们儿,每到节假日总要抽空给3个孩子做“爸爸牌陈皮骨”、“爸爸牌大龙虾”,已经成为家庭保留节目。相信这份美好的味觉记忆和爸爸的“侠骨柔情”,会长存于孩子们心中。
14、看一场音乐会/演唱会/舞台剧
电影、电视和在线音乐唾手可得,为什么我们还要去剧场,值得吗?答案,只有你亲自去了才知道。
感受过后,有的人会爱上那样的氛围和情怀,不怕长途跋涉,不心疼票价。也有人就是不好这一口,那至少现在他有发言权了。
以娘娘浅显的经验,置身于现场环境中,随着剧情和音乐的起伏,几百上千甚至上万人一起心潮澎湃同喜同悲,那种震撼的试听效果和强烈的代入感是电视、电脑、iPad和手机无法提供的。
温馨提示:
订票网站中,大麦网是很多大型演出的总代理,基础扎实,口碑好;聚橙网在25个城市拥有演出主办能力,算是国内民营制作开演的大哥大,其组织的儿童剧尤其受欢迎;永乐票务以商业演出和体育比赛项目运营为主。此外还有百度票务、西十区APP、票乎APP等等。个人比较推荐大麦和聚橙。
15、读12-36本书
腹有诗书气自华,读书是件应该坚持一辈子的事。但是,中国一年出版新书20余万种,浩瀚如烟海,读多少才合适?网上有很多人说立志一年读100本,意味着每三天读完1本。能有大收获吗?不见得。因为俗语有云:贪多嚼不烂。跑马观花意义不大。
“一哥”彭小六建议一个月读3本即可,个人认为这个量还比较实在。如果真的真的时间有限,一年熟读12本,将个中真意理解透彻,转化为自己的思想,也够了。
至于读哪些、怎么读?推荐你去优酷看时间管理专家成甲老师的霸王课《半小时颠覆你的学习观》。他在里面提出了一个“反思考”的概念:根据你的实际需要,再决定看什么书。比如他要买车,马上研究砍价宝典《谈判是什么》,活学活用,受益匪浅,成功省下了3万块。
温馨提示:
如果只是休闲娱乐看小说,用手机、iPad就可以了。如果想静下心来学习、思考,还是纸质书更适合,至少也要有个带点纸质感觉的Kindle。
16、买一件奢侈品
这件奢侈品,可以是包包、珠宝、名表,也可以是一张美容院、健身会所的万元充值卡……攒钱期间,它能激发你努力工作的斗志;到手之时,它能让你获得满足感;使用之后,它能提升你的品味,开阔你的圈子,给你的事业以助力。
不理解最后一句?说白一点,如果去见客户谈生意,拎着Chanel、Prada、LV的女职业经理人肯定比拎着杂牌包的容易成功,开着奔驰、宝马、路虎的男职业经理人肯定比开着奇瑞QQ、比亚迪的更受信任。
奢侈品不仅是品味的体现,很多时候也是身份和实力的象征,是职场人士的铠甲之一,值得为此投资。
温馨提示:
包包就不说了。钻石产量有限,库存越来越少,得买,但注意两点:一是必须买1克拉以上的,因为珠宝店不会回收1克拉以下的钻石,缺少流通和收藏价值;二是尽量买VVS极微瑕级别的,千万别买低于VS微瑕级别的。手表最能体现气质,每个人一生都应该有1-2块拿得出手的手表,通常建议用一个月工资的4-8倍数购买。
17、做一件挑战舒适区的事情
固有的习惯、观念、行为方式、思维方式和心理定势,使人们常常处于一个自己专属的“心理舒适区”。在这个区域里,你会觉得放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域,就感到不舒服、不习惯、有压力、甚至恐惧。比如你在某个公司/岗位呆了很多年,虽然觉得工作内容没什么意思,但因为安全稳定,总不敢迈出改变的那一步。
如果画三个同心圆,最中间是舒适区,舒适区=你熟练掌握的;舒适区以外是学习区(延展区),学习区=你能够通过学习掌握的;学习期以外是恐慌区,恐慌区=你再努力也搞不定的(比如我就不可能立志说要赚一个亿)。
2017,做一件跨出舒适区、迈入学习区的事情吧。勇敢地去探索更大的世界,看看自己的极限在哪里。
温馨提示:
列出几个挑战,供自己选择。大到如上文所说的职业变化,小到类似改掉晚睡习惯、早上6:00起床阅读之类的琐事……如果你没有足够信心,可以尝试从小事做起。
好了,就写到这里吧。
以上这17条建议,都是肺腑之言,也是兰娘娘自己想要完成的事情。
新的一年,新的开始。愿你我共勉之。