思维系列的第三本书
看书大概花了一周的时间，书不是很长，看完后的总体感受
- 整本书围绕德雷福斯模型，描述了从新手到专家的思维过程
- 精华部分还是在第6章到第8章，描述了一些思维方法
- 其中关于L型脑和R型脑的描述和之前的分享过的系统1和系统2有类似的地方，但又不尽相同；可以归纳为：使用R型脑去寻找灵感，使用L型脑去小心求证
- 书中的SQ3R法让我印象深刻，给出了一种更好的看书的方法
- 东西不少，大家可以捡自己感兴趣的看
读书笔记章节目录
- [诀窍]
- [绪论]
- [从新手到专家的历程]
- [认识你的大脑]
- [利用右脑]
- [调试你的大脑]
- [主动学习]
- [积累经验]
- [控制注意力]
- [超越专家]
Chap 1 绪论
最重要的两项技能
- 沟通能力：简单且有效的沟通
- 学习和思考能力: 学习能力，批判性的思考能力和创造力——完全取决于你自己
每个人都是不同的，尝试执行一些建议，再判断哪些对你有用
- 切忌随波逐流
- 一切都是互相关联的
没有什么事物是孤立存在的，一切都是系统和更大的情境的一部分
- 有些东西是基础的，各领域相通的
- 时刻注意关注情境
Chap 2 从新手到专家的历程
德雷福斯模型的5个阶段
德雷福斯模型针对每项技能
- 阶段1：新手
某技能领域经验很少或者根本没有经验
经验：指通过实施这项技术促进了思维的改变
新手 需要指令清单（情境无关的规则）
牢记：规则只能让你启程，不会让你走的更远
- 阶段2：高级新手
- 多少可摆脱固定的规则，他们开始独立尝试任务，但是仍难以解决问题
- 能够根据过去经验，逐步在正确的情境里采纳建议，但是比较吃力。
- 开始形成一些总体原则，但不是“全貌”
高级新手 想要快速获取信息，但是不追根究底
高级新手 不想要全局思维
- 阶段3：胜任者
- 能够建立问题域的概念模型，并有效地使用
- 独立地解决自己遇到的问题，并开始考虑如何解决新的问题——之前没有遇到过的
- 寻求或者利用专家的意见，并有效利用、
- 特征
胜任者能够解决问题
通常有主动性，表现的足智多谋
团队的领导者
胜任者 没有足够的能力反思和自我纠正
- 阶段4：精通
- 需要全局思维
- 能够自我纠正（
自我改进）
纠正以往不好的工作表现，反思以前是如何做的，并修改其做法，期望下一次表现得更好- 会学习他人经验，同时具有足够的经验和判断力
经验之谈 犹如谚语或格言，不是指令清单，必须在一定情境下才适用 （理解情境是成为专家的关键）
具备足够的经验，知道下一步会发生什么
- 阶段5：专家
- 不断地寻找更好的方法和方式去做事
- 专家凭直觉工作，而不需要理由
直觉是专家的工具，但公司往往轻视它，认为“不科学”或“不可重复”
- 其它
- 消极怠工
恶意服从
员工只做他们工作范围内的事情——不多也不少，严格按照规矩办事
程序员中存在20:1 - 40:1的生产力差异
- 新手到专家的变化
1. 依赖改变
依赖规则---转变为--->依赖直觉
2. 观念改变
问题已不再是一个相关度等同的所有单元的集合体，而是一个完整的独特的整体,其中只有某些单元是相关的
3. 角度改变
从问题的旁观者转变为问题涉及的系统本身
现实：大多数人都是高级新手
一旦你成为某个领域的专家，在别的领域成为专家就变得更容易
具备获取知识的技能和模型构建的能力
没有实践就没有技能
- 没有什么东西可以替代实践
- 实践中保持技能
保持实践以维持专家水平
警惕工具陷阱
不要屈服于工具或者模型的虚假权威。没有什么可以替代思考
德雷福斯模型带给我们最重要的启发
新手需要与情境无关的规则；而专家则使用与情境相关的直觉
Chap 3 认识你的大脑
双CPU单总线的大脑
2种工作模式
- L模式：线性模式，细致工作并实现目标
- L模式具备的9种特征或者能力：
- 语言能力：使用词语来命名、描述和定义
- 分析能力：有理有节分析事情
- 符号能力：用符号表示事物
- 抽象能力：抽取小部分信息（本质），并用其表示事物整体
- 时间能力：遵时循序
- 推理能力：基于理智和事实得到结论
- 数字能力：使用数字计数
- 逻辑能力：_基于逻辑（定理、明确的论点）得出结论
- 线性思维能力：按照关联、依序推演问题和思考，经常得出收敛性结论
- R模式：富模式，直觉、问题解决和创造性
R模式不能直接控制，不可预测- R模式具备的8种特征或者能力：
- 非语言：可以获取语言但是不能创建语言
- 非理性：近乎于无理取闹
- 综合：喜欢综合学习，集合事物形成整体
- 空间性：喜欢弄清事物之间的空间关系，部分如何形成整体。
- 具体：总是如实地反映事物
- 直觉：直觉的、跳跃性的思维
- 分析：类比、整体思考
- 全面：绝对注重整体，总是希望一次就看到事物整体，感知整体的模式和结构
其他
- 24 * 7 记录想法（
好记性不如烂笔头各类工具均可）- 每个人都有好点子，但很少有人付诸行动
有想法-跟踪想法-努力行动-成功实现- 设计胜于功能——商品化意味着美学品味的竞争
“设计并不是创造美，美来自于选择、共鸣、同化和爱”- 积极的情感对于学习和创造性思维非常关键。处于“高兴”的状态可以扩展你的思维过程，激活更多的大脑物质
轻松、愉悦的工作环境是多麽的重要，可是却总被忽视- L型是必要的，但仅有它是不够的
R型看森林，L型看树木
Chap 4 利用右脑
启动感观输入不是困了累了喝红牛，而是困了累了的时候切换到其他感观模式（比如：触觉）
- 利用多感观反馈
- 刺激你的大脑
用右脑画画江总喜欢画画，应该右脑比较发达
- 绘画即是观察
- 绘画是 R型活动
- 锻炼右脑，激活R模式：绘画、冥思、十字绣、运动（瑜伽、慢跑、攀岩）...
促进学习的方式：建立R型到L型的转换R型寻找灵感，L型来小心求证
- R型打头阵，然后转到L型去“生产”出来
- 这2种思维方式天生就是在一起工作的；通常用类比方法来解决关联性、理论性，然后进行分析验证
- 酒醉写作，酒醒修改
- 顺其自然，拥有自由的创造空间
- 如果想法过早的收到束缚，那么创造力就会被扼杀
- 坦然面对不完整、未完成的事物（较差的草案初稿）—— 不要完美主义
先适应它——学习过程中不要太迫于学会和记忆；先理解其意思，掌握主旨
结对编程
L、R模型指导的敏捷实践
隐喻相通
我对隐喻在软件领域内的作用的看法：便于理解虚拟与现实之间抽象、建模；为了更好的理解情境
L、R型处理过程截然不同，但他们存在一个会合之处——创造力转化为新创意的地方
L和R型在隐喻上相通——创建类比的过程
抽象、建模隐喻是一种激发创造力的强大技术
收获R线索
- 你已经知道——一切输入都被存储
- 许多想法是无法用语言表达的`都宣称在梦中完成：门捷列夫 元素周期表；
- 利用图像流
- 利用自由日记
- 晨写
可以试试
让毫无防备的大脑倾倒想法。
- 早晨起来要做的第一件事
- 至少写三页，手写，不需要键盘、电脑
- 不要审查、删减你写的内容，只管写下来
- 坚持天天写
- 自由写
- 博客
不预先计划写什么，只是随便先记录下，不断积累；
等到自己想要确定写的主题时，只需要从积累中选择。
- 利用散步
面对待解决的困难问题时
- 注意是思维散步
- 不用做任何思考，不要关注它，只要简单记住它。让事实和问题自由地搅和、浸泡
Chap 5 调试你的大脑
- [认知偏见]思维如何被误导
- [时代影响]同代人如何影响
- [个性倾向]个性如何影响思维
- [硬件故障]大脑较老区域如何压制较聪明的区域
认知偏见
- 思维定势
- 基本归因错误
- 自私的偏见
- 需要定论
- 认可上的偏见
先入为主，成见- 曝光效应
- [霍桑效应]
- 虚假记忆
- 符号约简谬论
1\. “很少”不意味着“没有”
2\. 绝不说“绝不”
3\. 推迟下结论：适应不确定性；通过明确的概率（数字）进行猜想
4\. 难以回忆：记忆是靠不住的
时代影响
偏见会随着时间改变，总的来说：驱动另一代人的偏见和驱动你及同龄人的偏见就不一样
一些人会以忍受老板的辱骂为代价维持工作的稳定性；另一些人则会在感觉到一丝敌意后就立马打包走人
那些加班到深夜的人无法理解那些时间一到就高高兴兴下班、回家与家人团聚的人，反过来也一样
不同年龄段自然存在不同的价值观，自己的态度和关注点也会随着年龄而改变
当你激烈地支持或赞成一个观点时，请记住这一点时代影响：你提出的论据是逻辑性的，还是情感作怪，或者只是因为熟悉？在特定的情境中论据成立吗？你是否真的考虑过别人的看法？
个性倾向
MBTI性格评估测试
外向（E）与内向（I）
感觉（S）与直觉（N）
思考（T）与情感（F）
-
判断（J）与知觉（P）
你无法改变他人
硬件故障
不要蜥蜴式的响应
像高级动物一样行动，请做深呼吸，而不要张口嘶鸣
相信直觉，但要去验证
Chap 6 主动学习
在当今技术和文化环境下，学习能力可能是成功的最重要因素。
学习的真正含义，教育的本意是被引出
- 技术本身并不重要，持续学习才是最重要的
- 学习不是强加于你，而是需要你主动做的事情
- 仅仅学习知识，而不去实践，没有用
1\. 填鸭式（羊浸式）培训不起作用
2\. 随机的方法，没有目标和反馈，往往会导致随机的结果
目标任务使你更靠近目标
使用SMART方法来设定目标
- [具体]、[可度量]、[可实现]，[相关性]，[时间可控]
- 区分：目标（goal）与目标任务（objective）
当设定了目标后，
- 制定具体计划，我们需要建实用投资计划（PIP）来实现目标
- 多样化
- 技术和才干看做一个知识投资组合，参见程序员修炼之道
- 所有的知识投资都有价值
- 主动地，而不是被动的投资
- 定期投资，养成一种习惯
原生学习模式
- 视觉型
学习过程中需要看到学习资料（包括图片和报表）和老师，对肢体语言、表情很敏感
- 听觉型
学习过程中需要听到学习资料，讲座、研讨会和播客等有效，对语气、语速及其他细节敏感
- 动觉型
学习过程中通过活动和触摸来学习。需要亲身感受学习资料。特别是对运动、艺术和工艺等领域
多元智力
- 三元智力理论
- 元级别
负责总体管理思维过程
- 基于表现
负责执行任务、建立关联
- 知识获取
负责吸收新信息
- 多元智力理论
- 身体-动觉
体育、舞蹈、DIY、工艺、烹饪
- 语言
口头辩论，讲故事、阅读和写作
- 逻辑-数学
数字、数学、科学、分类学、几何
- 视觉-空间
图表或图解、素描、绘画、图像操作
- 音乐
演奏、识别声音、节奏、模式、诗文
- 人际
感情共鸣、感觉、意图、他人鼓励
- 自我认知
自我反省、了解内心世界、梦和他人的关系
一起工作，一起学习
学习小组是替代陌生、填鸭式学习的伟大方法
理解成人教育的关键：兴趣和需求、现实相关、经验分析、自我引导、认可个体差异
使用增强的学习方法
SQ3R法主动阅读
- 调查（Survey）：扫描每章目录和总结，得出总的看法
- 问题（Question）：记录所有问题
- 阅读（Read）：阅读全部内容
- 复述（Recite）：做总结笔记，转换为自己的话来描述
- 回顾（Review）：重读，扩展笔记，与他人讨论
- 使用思维导图探索和发现模式和关系
- 和橡皮鸭聊天
Chap 7 积累经验
积累经验是学习和成长的关键
如何让实践更有意义
- 通过构造来学习，而不是通过学习来构造
- 更好的利用反馈，让失败也变得有意义
- 让大脑提前为成功构建神经网络
建立有效的学习环境
玩耍的意义
面对问题非目的性探索，不仅仅是接收信息，而是亲自探索和构建思维模型
在现实生活中，没有课程- 感受乐趣
趣味性很重要；我们不要纠结于一定要做自己有兴趣的事儿，很多时候事儿是做着做着（非目的性探索中），变得有趣的
大多数人都比自己所想象的更有能力
解决问题的方法——利用现有技术
波利亚解题方法
- 问题分解
- 类比法
！！危险
- 错误的方式：没有完成技能过渡 + 坚持混合
- 理解的错误：对之前“相似”问题的理解可能是完全错误的
从相似点中学习，从差异中忘却
正确对待实践中的失败——失败是成功的关键
但不是任意的失败，我们需要管理我们的失败
“我不知道”是一个良好的开端！但不要就此止步，要探索
相反“可能、大概、应该”这些词都预示着可能的失败
高效有益的学习环境，允许你安全的做三件事
- 探索
通过探索可以学得更好，而不是指令
- 安全的实践环境去探索，要避免是现实工作中的项目；
- 自由实验；原路返回；追溯任意时刻产品；证实进展
- 了解内在的诀窍；关注反馈
情境
- 内在诀窍理论提供解决方法：避免传授一长串指令，而是教学生一种意识，并使用这种意识来纠正表现。意识是超越新手层次的重要工具
- 运用内在诀窍的关键：不要把精力放在纠正一个个细节上，只需要具有意识。接受事实是第一步，只要意识到它即可。不要做出判断，不要急于拿出方案，不要指责。培养非判断性意识：不要想着来纠正，但是在出错时要知道，然后采取行动纠正__。
在采取纠正行动之前完全弄清楚“这是什么”对于非常重要
而很多的时候大多数人往往在没有完全明白真正错误就急着纠正
面对压力，我们需要放松
允许失败，我们会走向成功
我们在工作中总是会提到到：没有真实的测试环境，没有对应的设备仪表，这是需要我们解决的；
但更重要的是，如何在这种富有挑战的环境下获得成功或者是成功的机会
想一想航天飞机、登月计划、甚至滑雪、跳伞？
Chap 8 控制注意力
在如今这个信息过载的时代，我们需要主动管理自身思维`
- 增强注意力
- 管理知识
- 优化当前情境
增强注意力
放松的、集中的注意力——冥想
盼盼同学擅长、瑜伽
目的：提高人的注意力
方法：力求放松的认知；沉浸到一种宽松的思维状态可以意识到自己的情境，但不用做任何判断和回应
管理你的知识
大脑之外的思维管理工具——比如书中推荐的组建组织级Wiki，用于：浸泡、分类和发展想法
关注有效的记录、管理
优化当前情境
多任务处理将消耗20% ~ 40%的生产力，甚至更多
如何有效的组织和处理任务？
- 仅扫描输入队列一次：分类，拍优先级
- 顺序地处理每组工作：持续进行，避免情境切换
- 不要在头脑中保留清单：利用外部信息管理工具
记事贴、清单工具、Evernote、有道、日历、wiki
管理“干扰”
- 电话、邮件、IM工具等
保持情境
- 提高进出情境的成本
如何保持对任务的注意力？
自我意识——记住你需要集中注意力做什么。
- 学会安慰喋喋不休的L型思维
- 主动在前进中思考和增强思想，即使是不成熟的
- 明确情境切换的昂贵代价，尽可能地避免
Chap 9 超越专家
改变总是比看起来要困难很多
有效的改变
- 制定计划
- “不作为”是敌人，而“错误”不是
- 给新习惯适应的时间
- 采取步步为营的细小步骤
开始时目标设低一些，当看到实现时鼓励自己，再制定下一个小目标
明天上午做什么？——马上要改变
选择开始做什么并不特别重要，重要的是利用 “系统化思维”方式来尝试
- 实践——遇到问题，注意多角度，各种可能解决方案
- 允许犯更多的错误 ——要能学习教训
- 写博客、书评
- 散步（思维散步）、慢跑成为生活的一部分
- 请给自己多买一个显示器——避免切换
超越专家
- 保持一个新手的头脑，拥有无穷的好奇心、充满问题和惊讶
- 认识你自己认识当前时刻，认识你所处的情境
- 抓住方向盘，你不能自动驾驶