时间日志与时间管理心得体会

说实话，《小强升职记》在寒假期间看过一点，自觉受益良多。但这次要求阅读的书籍是《小强升职记》（升级版），我只知道是一本时间管理类的书籍。首先，我想说说我找书的经历。周一就去图书馆看看是否可以找到，很不容易的把借阅室的书架看了好几遍也是没有找到。回来发挥网络的力量，在各个阅读软件中找不是没有就是还没上架。加上是端午假期，与家人聊了聊，周一的时间就过去了。到周二早上，仍是寻找，最后，终于在知乎上找到了。不得不说，知乎是一个很棒的APP。

《小强升职记》（升级版）以小强与老付两个人的对话为故事背景。小强是职场新手，老付是时间管理高手。在老付的帮助下，小强提升如何管理时间的方法。

时间该怎么用才算是高效的，值得的呢？人的一生本就不长，倘若将这寥寥无几的时间用的毫无价值，那真是一种悲痛。在书中，有好几种测评工具和提升效率方法。通过这些方法和工具，可以让我们能够更清醒的认识到自己的时间都去哪儿了。

我将“如何记录和分析时间日志”这一节认真的看了好几遍。开头小强和老付对话最让人感同身受。

--怎样才能找到自己的时间黑洞，然后避免它呢？

--人生没有下脚料，每一段时间的运用都有它自己的意义，但我认为有主动时间和被动时间之分。做事之前有预期，并且追求预期的结果，这就是主动运用时间，否则就被动运用时间，而避免时间黑洞的最好方法，就是认真完成每日的时间日志。

一，写时间日志

我连续记录了周二，周三，周四的时间日志，按照书中的方法，每隔一个小时写出下一个小时计划做的事情，一个小时结束后记录下结果。每一天，我检查我的时间日志，我发现，有一些事情我能做到，有一些事情即使我去做了，却不能达到预期效果。

按计划完成的原因：事情入手简单，我愿意去开始。或者是事情有挑战性，我想去完成。

延时完成的原因：我觉得时间充足，这件事我不情愿去做，所以有一种拖延去做的情况。

没有完成的原因：我觉得事情无法进展顺利，或者认为这件事情做起来没有意义。

二，找到每天的高效时间

时间黑洞是由时间块聚集而成的 这有点儿像滚雪球，一点点的雪聚集起来就形成了气势逼人的大雪球。如果注意力被打断了，重新集中注意力需要15分钟。时间黑洞不仅将被动时间吞噬，还将主动时间破坏。

我通过时间日志，将一天中能够高效完成事情的时间进行排序。发现晚上19:00-22:00是我最高效的时间，前提是在没有外界干扰。在这一时间，我能够静下心来思考一些课本知识，也能够高效的完成作业。因此，在一段时间，我最好是去图书馆学习。所幸现在还有晚自习，能够在课室中安静的复习之前所学的内容。

三，四象限工作区

这是一个很有用的方法。现在许多人，包括我，都会在不经意间就陷入了“表面看起来很忙”的假性努力状态。这一种忙，是没有收获的，而且会让自己的生活没有目标。

四象限工作区：重要紧急，重要不紧急，不重要紧急，不重要不紧急。这四类分别为一四个象限，将手头的工作分类填进工作区，能够让工作有序的进行。

这本书，真的很棒。是一本非常好的时间管理书籍，书中许多时间管理方法都是可以应用到生活中的。从寻找书，到阅读书，再到写读书笔记，它给了我更多的思考。首先书给我的启发：读这本书，是一个了解自己，反省自己，明确自己的一个过程。其次是，书中提供了许多有效的方法，让我们查看自己的时间沙漏，认识到自己的时间都去哪儿了。最后，分享书中最喜欢的两句话。

1.人生就像是在雪地里行走，向后看，是自己一路走来的轨迹，向前看，是白茫茫的一片。

2.当你亲手做出一个小雪团，放在雪地一滚，这个小雪团就会附着，吸收周围更多的雪，你最终会得到一个大雪球。而你如果只是漫无目的的在雪地里踱步，走得再勤快，你的收获也只是鞋底的一点点雪而已。

PS：附图三天的时间日志以及书中老付给小强避开时间黑洞的建议。

图片发自App

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