富兰克林的13项品质养成清单

1、节制欲望：食不过饱，饮酒不醉；

2、自我控制：对别人要克制、忍让，不可心怀仇恨；

3、沉默是金：少说废话，不说假话；

4、有条不紊：做事有计划，物品井然有序，所有事情都按时去做；

5、信心坚定：信守诺言，完成所要完成的任何事；

6、节约开支：把钱用在对自己和对别人有益的事情上，不乱花一分钱；

7、勤奋努力：不要浪费时间，永远抓紧时间做有益的事情；

8、忠诚老实：不要说对别人有害的话，要表里一致；

9、对人友好：不以诡诈的行为或谎话去伤害别人；

10、保持清洁：身体、衣服和房间都要保持清洁；

11、心胸开阔：拿得起放得下，不要因为一些琐事而心烦意乱，悲观失望；

12、谨言慎行：所有的言行都要符合道德标准；

13、谦逊有礼：要像苏格拉底那样谦虚有礼；