重新建构的功能与注意事项

郑璐      宜昌      焦点网络初级七期     原创持续分享第50天

读书笔记

重新建构的功能

1、透过此过程引导孩子看见事件中的正向意义。

2、带领孩子重新诠释事件中所带来的不好经验。

与其说重新建构是一个技巧，不如说它是一种态度。重新建构的英文为reframing，其中包含了两重意思，一是re—重新，一是framing—框架。“重新”的意思大家自然都懂，“框架”的意思可能就需要解释一下了，它指的是人们看事情的角度或是眼光。因此，在使用重新建构时要注意：

态度温和而不强势。要一个人放弃自己原本看事情的角度，本来就有难度，所以态度温和而接纳，比较容易帮孩子接受不同的眼光与想法。重新建构并非只是一味地安慰别人“往好处想”，而是需要你带领他慢慢从中领会、了解事件有另一层面的所在。

当你想要引导孩子以其他角度思考时：

问孩子：“妈妈/爸爸有一个想法，你想听听吗？”              （ 对）

告诉孩子：“你就是应该这样做。”                                        （错）

对孩子不够了解时，比较容易失败。重新建构既然会牵涉观点以及看待事情角度的改变，就表示你需要多了解孩子一点儿才能使用这种技巧。父母必须先知道，孩子是如何看待这件事情的。在做到尊重、倾听而不评论他的看法后，再加入新的观点。进入他的思维脉络之后，才容易引导他重新建构！否则就会形成强迫，就是父母的观点再好，孩子也无法接受。

当孩子回家跟父母抱怨同学小明不跟他玩时，父母可以先引导孩子思考：

为什么那么在意小明？

和小明一起玩的优点是什么，缺点是什么？

不跟小明玩的时候，孩子会因此获得什么？（例如，多认识其他同学.......）

如果孩子一说小明不跟他玩，做父母的立马就说：“不玩就不玩，他也没什么了不起，从明天开始你也不要跟他玩......”孩子不但没有解决问题，还失去了思考其他解决问题的方法和提高解决问题能力的机会，孩子也可能以后不敢再跟父母分享他的心事 。

重新建构SKILLS

对同样的问题，可以从不同的角度，带领孩子重新建构认识。比如，孩子抱怨自己总是不会控制时间，常常浪费时间。我们可以通过“你是想自由使用时间”或是“你是想自由调配自己的时间”，来进行重新建构。

父母在带领孩子重新建构的过程中，必须先拓展自己看事情的角度，这样才能带领孩子看见事情的不同面向。而这个过程往往也于无意间拓展了父母许多想法与思考的角度，这样做不但帮助了孩子，也丰富了自己。

但需注意的是：父母在引导孩子的过程中，请勿损害孩子在人际交往方面的潜力，这样会减弱他主动与人交往的意识。此外，在孩子解决问题时，教唆式的批评言语也容易误导孩子的行为倾向。