别急着做这几件事,乐享慢生活

明天是星期一,又要开始新的一周紧张的工作和学习了,现在人们生活节奏快,我们经常在地铁公交车上听到"赶时间"的话,看到手里提着电脑包提着早餐匆匆忙忙急着赶路的身影。我们从早晨睁开眼睛,这一天有几件事情不必急吼吼去做,身体更乐意享受慢生活。

别急着做这几件事,乐享慢生活_第1张图片
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1.早晨不急着起床

早晨醒来刚睁开眼睛,第一反应就是:"几点了?!快!快起床!如果磨磨蹭蹭上班(上学)就要迟到了",上班打卡迟到扣钱,经常看到跑得一脸狼狈不堪的同事还是迟到了,一脸懊恼的表情,有的愤愤然说上一句:"我今天中午不吃饭了"!上学迟到遭老师白眼,老师心情不好让罚站。把闹钟定早几分钟,醒来不应该是来一个鲤鱼打挺一跃而起,而是活动活动脚趾,"挤眉弄眼"干梳头干洗脸转眼珠眨眨眼。这样就能避免起床太急容易头晕猝倒的现象,"左手右手一个慢动作"开启全新的一天。

2.早晨不急着叠被子

想起军营里的士兵听到起床号,立刻起床下地雷厉风行叠被子,趁着被子热乎叠成方方正正"豆腐块",放眼望去整齐划一的样子。懒散一点点,把被子翻过来暴露出另一面,这样可以让夜间呼出废气其中二氧化碳等物质一百多种得以释放,有利于人体的汗液散发,也消除了尘螨活动的温床,因此晨起几分钟后再叠被子也不迟。

3.炒菜后不急着关抽油烟机

炒完菜刚熟就关抽油烟机,菜刚出锅或者菜还没出锅就先关掉工作中的抽油烟机,还暗暗给自己点赞:我操作多熟练;我多勤俭节约过日子;随手关抽油烟机我有多好的好习惯……你如果喜欢大火爆炒,更应该炒完菜后让抽油烟机多运转2、3分钟,有利于把残留厨房里,仍然没有排放干净的有害气体完全排出。

4.饭后不急着躺下

"饭后躺一躺,不长半斤长四两",原因就是容易长胖呗!

5.饭后不急着抽烟

"饭后一只支烟,赛过活神仙"。你还是这样认为的?酒足饭饱再悠哉悠哉点燃一支烟,于烟雾缭绕中享受乐趣,弹指间尽显英雄本色。稍微等等,吃完饭后胃肠道正处于繁忙的工作中,此时的血液循环也比较快,如果这个时候急着享受这项乐趣,容易对消化道造成比平时吸烟更多的损害。


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