如果没有你

      有人说，如果没有你，就会失魂落魄，不知如何是好。有人说，如果没有你，就像失去了全世界。有人说，如果没有你，就会活不下去。有人说，如果没有你，就像失恋了一样。有人说，如果没有你，就会很无聊很孤独。有人说如果没有你，就认识不到丰富多彩的世界。

      你呀，真是神通广大！你到底是何许人也？

      有一项调查表明，你平均每天要被解锁110次，高峰期平均1小时解锁9次。这就意味着每隔6、7分钟，人们就会放下手头的工作去看看你，之后需要6到7秒才能恢复到之前的状态。

      因为你，我们总是处于一种随时在线的状态，随时忙着发信息、刷朋友圈、打电话。因为你，我们成为了低头一族。因为你，我们总是不能高效思考……因为你，有些孩子总是沉迷于游戏，无心学习。因为你，我们吃饭的时候离不开你，甚至上厕所的时候也少不了你……

      手机啊，你真是一把双刃剑，我们该拿你怎么办？

      为了不被你迷倒，不影响学习、工作、生活等各个方面，也为了让我们大脑高效思考，我们要彻底离线:

工作时把你扔到一边，批量处理事务，即重要任务一次性处理；密切相关的任务合并处理；琐碎的任务集中处理。
睡觉时果断关机，专注于睡眠。
学习时也把你放在看不到的地方。
空闲时看你不能超过半小时，超过半小时要休息几分钟。