＃用一年时间重生＃读书共创倒计时78天

＃用一年时间重生＃读书共创倒计时78天

聚焦目标:演讲、历史知识、内训技能

1、整理内训师培训笔记

2、要爱上说话，学习即兴表达

3、完成《结构性思维》《用一年时间重生》《她力量》

4、按马斌老师的要求发声训练每天打卡

5、思考当知道自己的死期时余生该怎么过？20小时怎么学会并践行一本书。

【输入】产出价值的燃料

1、复习巧用大脑的五个方法

2、朗读邓小平文选。

3、参加工资总额管理办法的培训

【输出】为他人产出价值

1、今日没有输出

【开源】链接创造机会

1、跟辉辉聊了她的工作，了解她的想法并表示支持

2、跟某人咨询，感觉说话抢话真不是好事

【固本】幸福感的来源

1、给妈妈送酸奶，顺便拿了两袋玉米粉，哈哈！

2、半夜4点半感觉妈妈叫我，立马醒了，寻思要不要打个电话问一下情况，又怕吵她睡觉。左右犹豫，想起了娜娜说的“停止内耗”，索性不想，告诉自己没事。捱到八点，电话那头，妈妈乐呵呵地说在骑车玩，一颗悬着的心才落下来。

2、今天锻炼1.5小时。跟田师兄对练，听李教说有进步，防手和反击都要加强才行。

小结: 祝愿好姐妹明日一切顺利！