把时间当作朋友（第三版）读书笔记（14）：时间都去哪儿了？

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《把时间当作朋友》的完整公开电子版地址：
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真正了解Ta之后，才懂得Ta的好。逝去之后，才懂得珍惜。时间亦如是，逝者如斯...

感知时间
“啊，一天又过去了”，发出这种感叹时我并不知道时间具体都用在了哪里，也没有仔细想过这一天我都做了些什么。时间就这么不明不白的流逝了，好像做了些事，但又好像没做太多，之所以有这种感觉就是因为对时间的感知能力太弱。该如何增强对时间的感知能力呢？李笑来老师介绍了一种通过记录日志的方式来不断提高对时间感知能力的方法---“事件-时间”日志记录法。形式很简单，就是记录每天所做的事儿和做这些事儿所消耗的时间。比如：锻炼：30分钟。看《The Great Gatsby》30分钟。具体的效果还没有试过，不过李笑来老师有这样的感受：

通过实践，我发觉这种基于过程的事件-时间日志记录可以调整我对时间的感觉，在估算任何任务的工作量的时候，都更容易确定“真正现实可以行的目标”。

记录开销

感知时间的第一步就是要搞清楚自己的时间都用来做了些什么。

书中提供了三组练习：

第一组练习
一、认真回忆并记录昨天做的事情。逐条记录下来，每条前面写上标号，后面标注出花费的时间。
二、认真回忆并记录前天做的事情。同样逐条记录下来。
三、认真回忆并记录大前天做的事情。同样逐条记录下来。

第二组练习
一、认真回忆并记录上个星期做的事情。
二、认真回忆并记录上个月做的事情。
三、认真回忆并记录上个季度做的事情。
四、认真回忆并记录过去一年做的事情。

第三组练习
一、用一个星期的时间，每天晚上回忆并记录当天做的事情。
二、用一个星期的时间，每天随时记录自己刚刚做完的事情花费了多少时间。

第一组训练让我发现，我只能想起昨天做过的几件事儿，比如，
1.做早饭（30分钟）。
2.坐公交（30分钟）。
3.看语法书（30分钟）。
....白天做过的大部分事情，基本上都想不起来了（可怕...）。

制定预算
列出一天要做的全部任务并估算出所需时间，在所列出的任务中分别标注出重要的和不重要的，只做真正重要的。

真正重要的标准：这项任务的完成是否确实对达成目标有益。

接下来我要开始培养每天记录时间开销和每天制定时间预算的习惯。

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