厕所抽烟对身体伤害到底有多大？

众所周知，抽烟有害健康，但依然有很多烟民对香烟的热爱无法自拔。

面对控烟环境日益严峻，卷烟消费需求大幅萎缩，在公共场所禁烟的情况下，厕所便成了男性吸烟的庇护所。其原因，一是烟草的味道可以覆盖厕所臭味。二呢还有种比较文艺的原因“思考人生”。不管是为了覆盖臭味，还是思考人生，吸烟本身有害健康，厕所内吸烟健康危害就更大。

其一：香烟有害成分吸收更多。厕所是一个相对小的密闭空间，香烟燃烧时释放的有害成分浓度较大空间要高得多，人体吸入的也更多，据测试，在密闭室内吸烟连续超过20支，会明显引起头昏、眼花、呼吸不畅等症状，严重可导致晕厥。

其二：吸入了更多的有害气体。厕所的一氧化碳吸入过多会对大脑造成严重损伤，特别是排便时，有大量的氨气、硫化氢等有害气体排出，弥散在厕所空间内，氨的含量过高会刺激上呼吸道黏膜，使上呼吸道防御能力下降，引起呼吸道的慢性炎症。

其三：引起便秘。很多抽烟的人，无烟不上厕所。很多人可能一开始受尼古丁的影响，肠道蠕动可能是快，但当逐渐增加尼古丁的数量以后，肠道蠕动又会开始减慢，如果长期依赖于抽烟排便，一旦没有尼古丁刺激的话，肠道就开始不听话，甚至开始罢工，从而导致便秘。如果已经有习惯性便秘的人，想借助抽烟来“帮助”排便，最终只能会使便秘症状进行到底!

其四：引起其他疾病。有研究表明，解大便时吸烟比不吸烟者，蹲厕所的时间要长到1.5-5倍。过长的下蹲时间，会造成下肢淤血而反流减少，容易造成体位性低血压而晕厥。长此以往，痔疮的发病几率也明显增高。

厕所里空气的危害可想而知，尤其是不通风的情况下，浑浊的气体中氨浓度相对较高，氧含量相对较低，而烟草在低氧状态下燃烧会产生更多的二氧化硫和一氧化碳。此时，吸烟的同时连同厕所里的有毒气体被大量吸入肺中，这比单独吸烟给人体带来危害更大。

长此以往，不仅能导致呼吸道疾病，而且加大了对脑神经伤害。患有冠心病或慢性支气管炎的人在上厕所时被吸烟，轻者会导致气管炎、哮喘的急性发作，重者引发心绞痛、心肌梗塞。在厕所内吸烟，无论是从自己出发，还是被吸烟者，都无疑是件雪上加霜的坏事。所以，香烟覆盖臭味的想法只是伤人伤己罢了。

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温馨提示：吸烟有害健康，厕所内吸烟更需谨慎!