171216《拖延心理学》Day 1

我可以说我今天读书时间主要在看《和时间做朋友》吗,而《拖延心理学》只看了的目录,做得不够好,也必须得说实话呀。选《拖延心理学》这本书的很大原因是因为我自己很拖延,再加上之前囫囵吞枣的看,必须再好好读一读,更彻底治治自己的拖延症。

最近有一件事对我来说蛮重要,之前听说也不算难,但是我足足墨迹了半个月,今天下狠心做成了,原来真的不难。所以我就想,是什么导致我这么拖延呢?

自我剖析了下:

1. 把困难夸大化

2. 当把一件事当做任务时,乐趣减少了,我个人动力也减少

3. 在开始前过于谨慎小心

好吧,用心读读《拖延心理学》,期待有所收获。

171216《拖延心理学》Day 1_第1张图片
图片发自App

你可能感兴趣的:(171216《拖延心理学》Day 1)