《晨间日记的奇迹(The Miracle with a Daybreak Diary)》
作者: 佐藤传
第 1 章 为什么要早上写日记呢?
命运之日突然降临了!
在这里先跟各位谈谈，我开始写日记的历程吧!
到目前为止，我已经写了二十五年的日记了，刚开始写日记的前十三年，我跟大家一样，都是熬夜写日记的。我当时嘴边整天都在说自己工作好忙、好忙，每天一回到家就是吃饭、看电视、洗澡，然后在睡前写一篇日记，便草草结束了一天的生活。
那么，我的日记里面都写些什么呢?写的内容几乎都是一些令我讨厌的事情。比方说，当自己在工作上遇到挫折或困难的时候，便会将自己所遇到的挫折与困难，以及所有的不满，都发泄在日记里。也因此，我对当事人的不愉快感觉也与日俱增，心中所感觉到的，都是不悦的情绪。当自己做错了事，造成别人困扰时，便将自己的反省做为原谅自己的借口，一五一十地记录在日记里。
当时的我以为日记里面所记录下来的事情，一定有不快乐的事与快乐的事。可是，当我自己拿起日记来阅读时，却发现我完全无法感受到日记里面的所有"不快乐"于"快乐"的情绪。
在父亲突然去世的那一天，我在日记里面只是一直写着自己有多么后悔，后悔自己没有好好尽到为人子女应尽的孝道。现在再拿当时的日记来看，整个人竟然陷入了一种非常沉重的情绪当中。
当时写出这种日记的我，正处于刚离完婚，同时必须处理小孩子抗拒上学等问题，当时的我正被许多不幸的事件缠住。在那之前，我一直想扮演好一位称职的好父亲，但当时的我，只是一位"失职父亲"。
突然，命运之日降临了。
十三年来，连一天都没有间断过、甚至已经成为生活中一部分的日记，在某一天里，我竟然完全不想碰触到"日记"这个东西。看着日记放在我的桌前，我却完全没有想提笔写日记的欲望，因为当时的我觉得"像这样的日记，再写下去也没有意义啊!"、“这样的日记根本没有办法帮助我啊!”。
隔天早上我醒来的时候，整个人感到非常地舒适、神清气爽。因为当天早上精神非常好，因此我便兴起了补写昨日日记的念头。或许是我潜意识当中，舍不得放弃这十三年以来，自己从不间断写日记的良好习惯吧!
当我再次提笔写日记，竟然发现我写出来的日记内容跟以前不同了，内容非常正面、积极。在这之前的自己，写的好像都是反省自己的"前夜日记"，而且我觉得在早上写日记，光写"反省"部分是不够的，于是，书写的内容变成了针对某事件的日后改善方法。
早上写日记之后，觉得整个人神清气爽，于是一整天下来，工作的情绪也承接了早上的愉悦情绪。因此，一直以来，都是晚上才写日记的我，在这一天的开始时分，我提笔在"今天"的那一栏，写下了自己的想法。
这就是现在"晨间日记"的开始。
"晨间日记"可分成二部分。一部分是书写过去发生事件的"过去日记"，和书写今日应做之事、及未来想执行事项的"未来日记"，这一切的开始，也同样始于这个"命运之日"!
第一步——职场上发生戏剧性的变化
我每天都想拥有如同"命运之日"当天的愉悦心情，因此，我便决定开始改为早上的时间写日记。
于是，我的职场上开始发生了戏剧性的变化。
有一天，有一位我一直以来十分信任的工作人员，犯了一个很严重的过错。我当场便斥责他"为什么会犯这样的错误?"。因为当时的我认为，只要按照正确的工作顺序来做事，绝对不会发生这样的错误，我认为这位工作人员背叛了我对他的信任。
隔天早上，我便把这件事情写在日记里。因为睡了一个晚上的好觉，所以对那位工作人员的怒气也减缓了许多，我竟然变得可以冷静地来看待这位工作人员的过失。
因此，当时的我便恍然大悟。事实上，工作人员会犯下那么严重的过失，并不是那位工作人员不好，全都是因为自己没有好好传达工作目的和意义，才会导致失败的。
我把这件事情写在"昨天"的日记栏后，便在"今天"的栏位里写下"AA 先生，对不起!"的字句。同时。我也按照自己所写的内容实际执行了。那位工作人员从那天开始，变得更主动、积极地找我讨论，我们之间沟通的方式变得好多了。
后来，还发生了一个插曲。
从那时候开始，我就改成以"连用日记"的形式来写日记，于是我看到去年同一天的日记内容。里面的内容记录了我去参加某位女性的结婚典礼。
也就是说，这一天对这位女性来说，是第一个结婚纪念日。因此，我便在"今天"的日记栏里写下"要送花给 XX 小姐"的句子。
在我要去办公室的途中，我顺道在花店里买了一小束的花，除了祝福之外，同时也感谢她平日的照顾，于是我把花交到了她的手上。她惊讶地对我说::"天哪!您竟然记得我的结婚纪念日"，接着我们聊了聊她的新婚生活，有了一段愉快的对话时光。
不知不觉地，职场的气氛和以前比起来，变得愉快多了，现在想一想，其实每一个工作人员都是老样子，并没有太大的改变，但自从自己开始写"晨间日记"之后，整个职场的气氛变得快乐许多。我想这应该是愉快的心情影响了周遭办公的同仁吧!
想法有了一百八十度的大转变
后来我又持续写晨间日记，写了一年左右，我的想法竟然跟以前差了十万八千里，那时的我开始变得正面、积极。
一直责怪自己未能及时对父亲尽孝道，而感到难过与遗憾的我，不再怨天尤人，而懂得把这样的难过与遗憾，付诸行动。当时的我告诉自己:"假如我无法及时对父亲尽孝道的话，那么我就更应该把握时间，对一个人住在乡下的老母亲尽孝道，这样就不会再有遗憾了。"
而且也开始能够原谅与自己离婚的原配妻子，不但不再埋怨她，反而开始改变自己的想法，很想对她说:"今后你尽管去做你自己爱做的事情吧!"、“诚实地面对自己的想法过你想要的生活吧!”。改变想法之后，我的心情竟然也因此变得豁然开朗了!
心情便开朗之后，我也开始积极去参加自己真正有兴趣的读书会或活动，也因为一个读书会当中的因缘际会，得以和现任的妻子相识、相恋、进而结为连理。以前朋友不多，常是别人眼中的"独行侠"的我，也开始懂得如何引起许多人的共鸣，因而结交了许多朋友。
对我的孩子们，我也从"身为父母，必须严格管教小孩"的制式化观念中卸下了重担，变得更能去倾听孩子们心中的声音。
当我得知长子希望从事与足球相关的工作，老二希望善用自己的数位技术自我创业之后，我便以父亲的角色，尽量协助他们走上自己的未来。
所有的事情几乎都产生了良好的变化。"人在时间的流逝当中，仿佛是一条载浮载沉的小船一样。唉!真是无可奈何啊!"以前的
我，几乎都保持着这种近乎放弃的心态，在"晚上"写日记。"晚上"写日记的习惯，让自己愈写愈难压抑自己的负面情绪。
当我把写日记的习惯改到了"早上"之后，究竟发生了什么改变呢?
（未完，待续……）