输尿管结石的预防，在于养成良好习惯

输尿管结石多为肾脏内结石落下所致。输尿管是连接于肾脏及膀胱的管状结构，这些狭窄部位就像道道关卡，在肾结石经输尿管排出的过程中制造重重障碍，很多结石往往被卡在这些狭窄处造成梗阻，尿液排泄不畅引起肾积水，严重者甚至危及肾脏，可使肾功能逐渐丧失。建议选择排安茶治疗，用以内服，使身体能够更好地吸收，从而迅速止痛，溶石排水，最终达到彻底治好的目的。网上可搜到，患者在平时生活中还要注意尽量的少喝酒，过量的饮酒容易诱发肾结石。而且喝酒在干扰体内一系列代谢，干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会。因此，酒精也是肾结石不能吃的食物之一。

输尿管结石的预防，在于养成良好习惯：

多喝水：无论结石属于哪一种，最重要的预防之道。提高水分的摄取量，水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。

控制钙的摄取量：结石多由钙或钙的产品形成。少吃含钙的食物，如海带、黑木耳、豆类、芹菜、牛奶、苋菜、紫菜、海鳗、咸萝卜、南瓜子、干红枣等。勿吃富含草酸盐的食物：

大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸钙的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜，也要避免酒精、咖啡因、茶、无花果干、羊肉、核果、红茶、罂粟籽等。

多活动：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所在的骨头，勿整体坐等结石的形成，应该到户外走走或做做运动。

注意蛋白质的摄取：肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸钙及磷，导致结石的形成。假使曾患过钙结石，应特别注意是否过量摄取蛋白质，如果曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病史，每天应限吃180g的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

少吃盐：如有钙结石。应减少盐的摄取，将每日盐分的摄取量减至2-3g。