让爱回家：（3）增加亲密感——《萨提亚模式与自我成长》

很多人都在谈亲密，说夫妻关系的经营之道就在于增加亲密感。亲密是黏合剂、是蜜糖，云云。但是落地的时候，具体需要怎样做呢？

亲密，并不仅是搂搂抱抱，然后上床。亲密有很多维度。当你想增加亲密又不知道从何入手的时候，可以从下面这8个维度去发展。

身体的亲密

累的时候，只是想亲近一点。有时候想从后面被突然抱住，有时候会期待有突然的亲密，有时候很想靠在他肩上看着夕阳，有时仅仅想让他抱着或搂着，想挽着他的胳膊贴着他的肩。那时候能感觉到他踏踏实实的存在，就在这，可以触摸得到。这就是身体的亲密，肢体的接触。肢体的接触本身就可以给人爱的连接。

情绪的亲密

情绪也需要呼吸，需要亲密。你的家庭有情绪吗？回家的时候，太太可能非常生气，她今天有个不好的事情。她回家的时候和丈夫分享，告诉他发生了什么。但是男人却说你该这么做、该那么做，当他给这个答案的时候，他完全忽视了她想要告诉他的。她想从他那得到一些安慰与接纳。他头脑太理智了，他并没有照顾到她的情绪，没有给她的情绪一点亲密。当然，她也不懂得情绪的亲密，因为她没有分享她的感受，没有表达她的情绪。

性的亲密

大自然会教会人性，他们需要性的亲密。性的亲密是关系和谐的基础，但却是中国人十分羞于启齿的一个话题，性是我们的文化禁忌。然而，性是正常的，和喝水一样正常。但是我们为什么对这样正常的一个东西有着这样的羞耻感呢？何况它还具有孕育生命的功能，生命让人难以启齿吗？文化的影响和家庭的熏陶，让我们相信：性是不可说的、羞耻的；在性上女人是为男人服务的；性是占有的、私人的；性在关系里是不能敞开说的；性是保守的、传统体位的、正统的。这对亲密关系的冲击是巨大的，对两个人的亲密形成了阻碍。

智力的亲密

在你的婚姻中，有智力方面的连接吗？一起讨论分享某个重要的事件或时事，分享彼此的观点，讨论学术问题。你有个够聪明的太太或先生吗？你们可以在智力上有很多亲密，在这份亲密里，你们不断因对方促进自己知识的增长，找到更多的共鸣。

灵性的亲密

这是在生命力的层次连接。有时候你们一起静修，同时去体验，如何通过能量体验爱，表现爱。你们不需要语言，只是在一起，就能感觉到彼此的生命，感觉到核心的爱，就在那里，未曾远离。

社交的亲密

你们可以通过社交的方式，体验到亲密。和他或者你的最亲密的朋友，一起聚餐或者参加某个活动，可以一起去参加同学聚会、可以一起去见某个人，去认识某个人。在社交的场所里，你们一起出现，然后你介绍这是你的太太或先生。你通过别人的眼光看到，你们是一个整体。在这个社交场所，你们是一个单位，是一体的，而不是两个人。

美感艺术的亲密

所谓美感，涉及绘画、雕塑或音乐之类的艺术。你们可以一起去看某个话剧，欣赏某部电影，看某个艺术展览。也可以在家一起创作、涂鸦，完成一幅作品。不需要多么漂亮，重要的是你们从这个过程里感受到了彼此在一起工作，一起完成艺术创作，一起寻找共同的审美。甚至你们可以共同看到一片云，然后赞叹它的美丽，不知道它是什么形状，怎么形成的，只是惊呆在那里，赞叹一种美。此刻，你们在共同审美。

娱乐的亲密

你们可以常常一起去滑雪、游泳、K歌、散步、旅游、运动，然后一起释放，一起欢笑，一起快乐。你明显地感觉到了快乐是两个人的，而不是自己玩得快乐。因为身边有一个人陪着，所以你觉得更加亲密了，更加享受娱乐了。这就是娱乐的亲密。