吃货减肥史

相信所有女孩都不太喜欢自己胖，所以减肥成了大多女孩的终身事业。

当我体重发展到自己接受不了的地步。减肥成了生活中提及最多的字眼。

然而，对于一个吃货妹子来说，胖起来容易，瘦下去却太难。所以，刚开始急于求成。尝试了各种极速瘦身的方式。吃过减肥药，试过特别苛刻的节食方法。减肥药吃了一个疗程，没瘦一点，肠胃变差。激烈节食更不用说了，直接造成身体缺失营养血压血糖低晕倒、休克。吓坏了我爸妈，还好过后好好吃饭，身体就好了。

那之后我就越发放纵自己。毕竟胖跟命比起来，当然选择后者。放纵的结果就是我比以前最胖的时候还要胖十多斤。去年的裤子今年都穿不上，腰围都快赶上我爸了。我才意识到事态的严重。又决心要瘦下来！当然，我不会再像以前那么傻了。健康合理的减肥方式才是正确的！

我肥胖的主要原因是运动量太少和摄入过多的食物。我几年来都极少运动，每天走路的时间都不长。上班久坐，造成腹部堆积大量赘肉，臀腿 粗壮。

然而我不仅只是个吃货，也妥妥的是个大懒虫。直接就摒弃掉了运动消耗脂肪的方式。企图用合理控制、减少食物摄入的方式，在消耗大于摄入的情况下达到瘦身效果。

我可是下了很大决心！高热量的饮料、零食都不再吃了，买来了花茶泡水喝。在没有看到饮料零食期间，我还坚持了大半个月。直到去了超市买了饮料，之前的坚持就破功了。一发不可收拾。又开始随意吃东西。如此反反复复折腾了好几个月，体重没少，倒还长了十斤！我才意识到，只控制摄入，不增加消耗是不行的。

我开始尝试室外跑步。能想象一个常年极少运动的人，忽然决心运动有多艰难！我身体素质极差！绕着篮球场跑圈，最多两三圈，就累的不行。而且我面子极薄，遇到有人就不好意思跑了。所以室外跑步就不疾而终了。

又不从哪里听来跳绳、深蹲，消耗脂肪很快。又坚持了一个星期大量的深蹲、跳绳。结果瘦没瘦我不知道。反正我的脚背瘀血肿了，走路一瘸一拐的。所以不适当的运动方式，会给身体造成不小伤害的。

虽然几次尝试运动减肥，都没有太大收获，但更坚定了我要瘦下来的信念。我的意志也得到锻炼，不会做任何事都浮浮躁躁。我想一切付出都是值得的。

最近半个多月，我找到了一种特别适合我的运动方式。室内平面运动，跟着时下火热的健身软件。开始十天，体重就有明显下降。现在，身体素质也好了一点了。前天又去室外跑步了。虽然没有多理想，但却比我上次跑步好太多了。相信不久长距离跑步我也能轻易做到！

瘦下来只是迟早的事！我一定会活成我想要的样子！

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