【微课】郭晓洁系列微课之小情绪，婚姻中的“小怪兽”！

你认为自己是一个“情 绪 化 的 人”吗？

你容易冲动、想事情偏激吗？

你的精神压力大吗？

阿尔伯特•埃利斯的《我的情绪为何总被他人左右》，

提出世上有四种“略带神经病”的感觉，

那就是过分烦躁，过分生气，过分抑郁，过分内疚。

                                                        过 多的焦虑体验

安宁，对你来说是奢侈品。

抓狂、蛮横、内火旺盛是你的标签，

你未曾给自己一份安宁，

造成你不能有效的处理人或事。

就像辅导孩子写作业的你，

或者像和上司谈话而紧张不已的你。

                                                                过 多的生气体验

你的内心将被怨恨、暴躁和复仇心理占据，

你是易变且危险的。

你很容易产生憎恨，

你逐渐变的自己不认识自己，

你的伴侣、同事、事业也将离你远去。

                                                               过 多的抑郁体验

你将是被人、事牵动的木偶，

你可能是下一个被赶出家门、公司的人，

你的情绪成为你进阶的主要障碍，

很有可能会一事无成。

                                                                过 多的内疚体验

懊悔，自责，受虐狂等等，

将会使你卷入无止境的黑色漩涡中，

无意识的内疚感会导致身心的疾病，

以及带来意外事故的自杀行为。

你也经常表现出频繁的愤怒和疲乏，

可能会无法做出正确的判断。

会因错误的因素做出更加错误的决定。

以上四种不良情绪是你生活。工作失控的主要原因。

你总以为自己所有的情绪的发出都是正常的。

那是自欺欺人，

你成功瞒过了自己的心，却遮蔽不了别人的眼睛和心。

3 天，给自己的情绪洗洗澡，不再被遮蔽。

别担心，这一个月的时间中，我们将会请专业的心理咨询师，辅助你认识自己不良情绪，同时在3天线上课堂中老师会借用萨提亚模式、中国心学、种子法则等理论工具教会你如何化解不良情绪，归还你“心”的和平。

课程导师

郭晓洁

萨提亚系统课程本土化奠基人、推动者；

萨提亚（北京）教育咨询中心创始人；

主编萨提亚咨询师中国官方培训教材制定标准；

国内资深萨提亚心理治疗专家、亲子教育专家；

首批国家认可的萨提亚高级咨询师、萨提亚培训师、萨提亚督导师；

课程表

以上是萨提尔半年微课课程表，下半年的课程表将在课程中详细发表。

学员福利

郭晓洁老师2018年线上系列微课

限时特价

198元（限前500名）

永久保存，随时回放