#见感思行#执行力差的根源究竟在哪里？

#概念##李笑来##执行力#

【卡片写作38/1000】

问题：执行力差的根源究竟在哪里？

【见】

在很多没必要做的事上，我们每个人都有很强的执行力，比如吸烟、刷剧等等。但在必要的事上，我们的执行力就好像失灵了一样。

这是因为我们的身体里有不止一个自我。

苏格拉底认为，人的灵魂有三重本质，形象一点说，是一个骑手、驾着一辆由一黑一白两匹马拉着的战车。黑马代表欲望灵魂；白马代表意志灵魂；骑手代表理性灵魂，要驾驭这两匹马前进。

弗洛伊德认为，完整的人格由三大部分组成，分别是本我、自我和超我。

后来脑科学研究发现，人类的大脑分为三层，最里一层没有情绪、没有理智，只是用来指导我们的身体完成各种应激反应，称作直觉。第二层大脑用来生成各种情绪，包括最基本的恐惧、兴奋。第三层大脑，学称“前脑额叶”，则对应着理性。

我们心脏的位置决定了，当脑细胞活跃需要大量能量时，第一层最先得到补给，紧接着才是第二层、第三层。所以直觉的反应比情绪快，情绪的反应比理性快，这是由生理结构造成的。

我们总是为自己不好的直觉、情绪感到羞愧，自责自己不够理性。其实直觉、情绪与理性这三者并不对立，我们没有必要控制甚至消灭直觉与情绪。

情绪是理智的快捷方式，直觉是情绪的快捷方式。进一步地理解“快捷方式”的建立过程，就是把新习得的知识内化，需要很长的时间，需要很多次的重复，需要很多次的应用，直到能够不假思索地完成。

完成这个过程，也就意味着以前需要靠理性做的事，现在只需要靠情绪或者直觉就可以做，不太需要消耗太多能量，自然而然就会去做，执行力自然就会变强。

一个人执行力差，根源在于只是理性上觉得要行动。一旦理性败下阵来，行动也就懈怠了。

【感】

执行力差真是一个硬伤。有多少人是在每年年头给自己定下了雄心壮志，比如学好英语、健身以及冥想等等。可又有多少人到了年底复盘时惊觉自己早就走在了岔路上，而且还不止一条。

叹息、自责、自我安慰，然后进入下一个循环。日复一日，年复一年，总是保持很努力的样子，但似乎从来没有在努力的方向上实现自己的目标。

【思】

执行力差不是说一个人什么都不做，而是说一个人不能持续做一件事。

前两天看一篇文章《高手是持续性自律，你是间歇性自虐》，标题就已经很扎心了。我的理解，持续性自律，也即执行力强的人，就是能在一个方面甚至更多方面做好，成为众人钦羡的高手。间歇性自虐则为执行力差的人，三天打鱼两天晒网，然后还因此做不好而不断变换跑道。

耐心是成长的刚需，其中耐心很重要，但你清楚地知道自己想要什么成长以及要怎样实现成长也很关键。

有志之人立长志，无志之人常立志，说的也是这个理。

经常能听到一些明星分享自己是如何爱上健身的故事。以前其实是不太能理解，在心里多少有点酸溜溜地觉得那一定是言过其实。因为健身是一个反人性的耗能过程。但现在我理解了，在这件事上他们已经进化成了一个新物种，生活在与我们截然相反的镜像世界里。

所谓的斜杠/标签，其实就是一些人在多个方面执行力强的结果。

当然，尽管如此，他们也并不是在所有事情上都执行力强。他们只是很智慧地笃信了自己要做的事，然后持续去做，在做的过程中将这些事内化成了自己的一部分，形成本能。

今天有一位朋友在微信群分享了一点感悟：这一年来，越来越发现一技傍身有多重要。越是浮躁的环境，越要耐心修炼。

道理常听常新。我们需要慢下来，好好问问自己，想要成为什么样的人，然后以终为始，一点一点去铸就那个未来的自己。即便想不长远，那么也可以尝试去将目标分解，比如先做一个5年规划，在行动中思考。

【行】

花一整天时间，梳理自己目前在做的、想做的事，做出优先级判断，并有针对性地给出行动指导。