身材发福皮肤变差常感困乏，还在怪“岁月是把杀猪刀”？

名医主刀合作专家马立（安庆市立医院甲状腺乳腺外科主任，主任医师）

经常听到很多女性抱怨：女人一旦过了30岁，就开始加速衰老了，经常觉得疲乏犯困，总是睡不醒，皮肤也没有以前好了，感觉没吃的特别多，还胖了不少。

生活大爆炸

这仅仅是因为年龄大了吗？其实不一定，有可能是因为你得了「甲减」，就是「甲状腺功能减退症」。建议：这时你不妨去检查一下甲状腺功能，检查很简单，抽个血就可以了。

由于各种原因导致体内甲状腺素不足，甲减患者就会表现出乏力、嗜睡、食欲减退、精神萎靡、怕冷、皮肤干燥、出汗减少、便秘、粘液性水肿等症状，女性朋友还可出现月经周期延长、甚至闭经。

甲减嗜睡

甲减治疗：治疗也简单，吃药补充甲状腺素。很多人对自己得了甲减都很差异：自己平时含碘的食物没少吃啊，怎么就甲减了？确实，碘是合成甲状腺激素必须的物质；但是，碘缺乏并非导致甲状腺功能减退症的唯一原因。

甚至，大部分甲状腺功能减退症都不是碘缺乏所致，而是因为某种原因造成甲状腺合成甲状腺激素的能力下降，然后导致了疾病。因此，被诊断为甲减后，一般并不需要刻意去补充「碘」元素。

甲减-粘液性水肿

曾经有个爱美的姑娘问：得了甲减变胖了，是不是多补充甲状腺素也可以减肥？

首先，一方面，甲减的患者补充甲状腺激素，必须从小剂量开始逐渐加量；另一方面，甲状腺激素补多了，会成为药物性甲亢。

尤其得了甲减身体已经在低代谢水平上了，如果补充过量的甲状腺素，代谢水平突然提高，对身体的损害更大。

得了甲减，体重增加的主要原因是「粘液性水肿」，随着体内甲状腺激素水平逐渐恢复正常，体重也会慢慢恢复。至于身材，可以通过饮食和锻炼来维持。

注意饮食

甲减患者平时有什么要注意的吗？饮食上有没有什么忌口的吗？

甲减患者在饮食上没有什么要特别注意的，营养均衡即可。不过，甲减的病人容易发生便秘，所以比别人更要注意饮食结构，保证足够的膳食纤维含量。

甲减患者只要按时服药，定期复查，身体状况和别人没有什么区别的。以前爱吃什么，现在也不用特别控制；以前喜欢的运动，现在也可以做。

所以，甲减没什么好怕的。甲减虽然是一种慢性病，需要长期治疗，但治疗方法非常的简单，经济负担也不重，生活质量也不会受到影响，最重要的是早发现。

**健康小叮咛**

广大女性朋友，如果出现不明原因的疲乏无力、体重增加、便秘、月经异常等，记得提醒自己可能是甲状腺出了问题，而不要一味觉得自己是年纪大了，以免后知后觉，耽误治疗。