易效能G184班第五次锦囊会议程（有一项待完善）

【中阶线上】第五次会议议程

会议目的：学习从日历和OmniFocus中完成日程和青蛙，体验结合情境执行排程事件。并学会接纳自己和其他同学相比学习进度的不一致，找到自己的学习节奏，慢以致远。

一：主持人Jane吕红开场（3分钟）

主持人开场，确定时间大臣学委Emily、记录大臣叶华、排麦大臣秘书长Wendy是否到位？

二：班级情况汇报及分享（本环节5分钟）

1:秘书长Wendy汇报班级过去一周班级践行情况；（1分钟）

2:组长分享小组践行经验；（每组1分钟）

三：行动三角形之执行（20分钟）

马赫宁教练讲解行动三角形之“执行”，组织大家对于排程后的事件讨论是如何执行的，执行的成效如何？执行过程中出现哪些问题？

关注：青蛙是否总完不成？记住三个原则：日历优先、情境优先、要事优先

四:话题探索（本环节20分钟）

《论语·子路》：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。”宋司马光《与王乐道书》：“夫欲速则不达，半岁之病岂一朝可愈。”

释义：凡事都要讲究循序渐进 。有了量变才会有质变，万不可焦躁，如果做事一味追求速度，逆其道而行之，结果反而会离目标更远。如果想要快速完成某件事，其效果未必会好，甚至大失所望，万不可急于求成。

程敬梅教练组织大家结合论语中这段话来谈谈自己的理解，并谈谈践行易效能时间管理期间你的体会心得；

关注：践行过程中有哪些欲速的表现？觉察自己的心态和情绪，学习关注当下每一点滴的进步，明确方向，同时脚踏实地。

五：分享收获与问题讨论（10分钟）

学委Emily先将上周遗留问题进行解答。（2分钟）

____学员（待落实）分享一周践行收获，（视分享人数确定具体时间）

所提出的问题由记录大臣收集好，等全体组员分享完毕后，进行交流讨论。（建议事先收集，由学委先向教练请教后，组织大家学习。）要学会聚焦解决问题的下一步思维，去相互支持学习，小组会解决不了的问题，由组长收集交给学习委员，学习委员汇总全班的问题交教练予以指导。

六：会议总结（本环节2分钟）

主持人总结并招募下次会议的工作人员。

主持人：

记录大臣：

时间大臣：

排麦大臣：

会后秘书长向教练汇报小组会召开情况。

【本周作业】：

刻意练习

学习删减青蛙的个数；

体验早晨用番茄钟吃青蛙；

检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；

金牌任务（向教练了解何为金牌任务？有更多加分？）

培养运动习惯;

用AtimeLogger（注意给同学们解释这是什么东东）记录时间；

写周检视到（注意明确发布路径）；