03-每周书评秀-《演讲的力量》-克里斯安德森

TED

前段时间，读小学的妹妹需要在班上做一个主题班会演讲，就问我：哥，什么是演讲？应该怎么去讲呢？我当时想了想也没办法给她一个系统的答案，就随便说了句：想讲什么讲什么。即使大三一年在台上演讲了很多次，也看别人讲了很多次，但我好像从来没问一问自己演讲是什么，应该怎么讲？带着这个问题和疑虑翻开了克里斯安德森的这本《演讲的力量》。

这本书的作者是TED的掌门人，在我看来他还是一个有趣的人。他在序言中写到：千万不要把这本书中的建议奉为演讲的处方，而要将它们视为激发你创造力的工具，只要采用那些既适合你也适合你的演讲场合的建议即可。这让我想到了20/80定律，读取20%的内容获取80%的价值。接下来我就站在一个演讲者的角度去浓缩一下需要注意的方面。

本书思维导图

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一、演讲准备

1.抓住主线

2.视觉资料

3.刻意练习

俗话说不打无准备的仗，指的就是在好戏真正开始之前做好准备，以免还只是刚刚接触边缘就GameOver了。在我看来，演讲除了展示你学到的技艺就是传播你心中的思想。在这两个主线中你到底是选择展示技艺还是传播思想，请在早早地尘埃落定。因为需要开始准备你的视觉资料了，有些东西只可意会不可言传，也就是说你展示一个最新的创作、一个发明的产品、一个未来的愿景、一张精美的图片会胜过你的千言万语，何况有些东西用言语解释成长篇大论既无趣又浪费时间呢。

做完这些，你就需要进入紧张的刻意练习了，昨天晚上看了《得到》的“002号知识发布会”，罗胖说为这次短短的一个半小时的发布会准备了一个多月，这就是想给用户带来一个完美的呈现而进行的刻意练习。那么有人会问刻意练习如何做，其实讲原理还是蛮简单的，一切贵在实践。首先是讲稿的斟酌，你需要考虑是否使用讲稿，有些人适合撰写全稿，有些人适合列出清晰的框架并结合提纲无限发散。我之前在第一次面对台下一百多人的听众时使用了全稿演讲，想极力的背下来，结果发现到了台上一紧张就忘了后面的内容，又要拿着稿子去找，结果发现找都找不到接下来内容在哪里。所以这是一次完全失败的演讲，也给我上了生动的一颗，之后我的调整了成提纲式的，这样如果忘了只需要找到相关的关键词或者关键句，提示词也只需要一张小卡片就能装下。其次是排练的时间和次数，很多TED的演讲者在上台之前都会进行几十遍甚至上百遍的排练，有一个科学作家之前说过：我的演讲不是一字一句写出来或背诵出来的，而是排练来的。所以一个精彩的演讲和你付出的排练时间和次数是成正比的。最后就是彩排，至少去一次演讲场地面对不与你生活轨迹太相同的讲。这个世界大部分的人是与你生活轨迹不同的人，按照比例，那么你假设你的演讲场地也有大部分与你的生活轨迹不同。如果这个听众与你太熟了的可能你讲完了之后不好给你点评，怕影响关系。

总之一句话，当你要决定展示技艺或传播思想的时候请做好充分的准备，不然就跟耍流氓没什么区别。

图片来源：@ 彭小六

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二、舞台呈现

1.缓解紧张情绪

2.时刻与听众保持联系

3.忌漫谈

有研究表明我们在上台前或者刚上台时会产生紧张情结是从我们的祖先那里遗传的。紧张会让你的肾上腺激素急速升高，这样有助于我们的祖先穿越大草原，与猎物相驰骋。在我们现在的演讲看来，这也许是个好事，紧张可以让你保持兴奋，但是过多的紧张就会感觉口干舌燥。那么可以考虑使用这些方式减压：深呼吸、喝少量水、直接说出自己的紧张、准备备用方案、找到观众席上“和善”的面孔。有时候你会发现刚开始会有点紧张，讲着讲着就释然了，放开了，不紧张了。

在这个阶段一定要时刻与听众保持联系，要给每一个人有一种你在和他沟通交流的感觉。主要是通过眼神交流、展示脆弱、让听众发笑、放下自我、讲故事这五个方面产生心灵感应。

在台上还要切忌漫谈，要让听众认为你演讲的目的很明确，始终围绕你的主线开展剧情。如果你碰到这样的场景，我建议你可以考虑离开去做自己的事情了。演讲者一上台就说：刚刚在台下的时候还在想，也不知道跟你们说些什……，接下来就是漫无目的的罗列关于未来的构想之类的，没什么危害性也没什么难懂的。这样的演讲你能从中学到什么？所以请演讲者一定切记要让听众学到东西，不管大小，哪怕一个点也好。

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三、自我反思

回听自己的音频或者回看自己的录像

演讲结束，在听众或感动的掌声、或惊喜的掌声、或礼貌性的掌声中走下台。如果你想继续提升演讲水平，这时候最不应该做的就是放任不管，而是可以考虑回听自己的音频或者回看自己的录像。从一个听众的角度给自己挑毛病。

看完这本书，我想我现在可以给我可以很明确的、很系统的告诉我妹妹演讲抓住这三大点就够了。

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