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2018-03-03

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【3月3日  427/3650 】

1，【（效能）】全勤，今日吃青蛙*3

2，【（健康）】持续百日健身53/100，3月健身2小时10分钟，今日30分钟（慢跑30分钟，3.33km）

3，【（事业）】详细下一步

4，【家庭亲子】①帮助伊伊理解空间划分区域的原则，引导她实现自我管理空间。一个寒假后有点乱，还没有自己整体复原和规划的能力，借助这样的机会让她更好的理解空间如何规划/归位。②她邀请了她的好朋友来家里玩，自己下楼接，陪她写作业，和她一起玩多少时间都不够，最后依依不舍负责送下楼。

5，【感悟】我们理解宇宙原理的程度决定我们做人做事的深度。生活的仪式感体现在哪代表了我们的价值观。

6，【小确幸】我在我的百日健身群里发起了轻断食打卡活动，超出意外尽然有20人接龙，有4人已经完成三月的第一次打卡。为大家的健康意识和执行力点赞，希望我可以带领大家践行下去，帮助更多人健康养身。

明天的三只青蛙：

运动

家庭日

整理学习笔记

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