用好三脑，让你和孩子的沟通更有效

本能脑，情感脑，逻辑脑

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001本能脑

某日晚七点，你拖着疲惫的身心回到家，打开门看到这样的情景：电视正在放动画片，且声音很大，鞋子、袜子四处散落着，客厅满地的零食和包装袋，孩子正专注地打电脑游戏。

此时，你怒火蹭一下窜到脑门，很想噼里啪啦把孩子骂一顿，然后把他从电脑前拉开，这是你的本能脑在启动发挥作用。如果这样做，孩子会是怎样呢？要么在镜像神经元的作用下和你对抗一战，要么会关闭大脑屏蔽你——装作没听见。当然事情的结果也不会太好。

人是有情感的动物，与孩子沟通，情感连接尤其重要。

002情感脑

在你将要爆发之前，努力摁住你的本能脑不要打开。走进卫生间洗把脸，深呼吸三下，对着镜子换个柔和的表情。然后再走出来，到孩子身边静静地看他玩游戏，甚至为他加油叫好！此时，孩子已注意到你的存在，你可以试着说：这游戏看起来很好玩，让人想一直玩下去。此刻，孩子一定会觉得你特别懂他，或许会自觉停下来。不管怎样，有了情感连接，有效沟通就进行了一大半。

此刻，你和孩子都适合开启逻辑脑了。

003逻辑脑

逻辑脑帮助我们理性解决问题。使用“我句式”，和善地向孩子表达你的感觉和期望：我回来看到家里这样，很烦躁，我希望你能把东西放整齐，关掉电视和电脑，7:20前去写作业。或者用启发式提问让孩子思考并决定“你的鞋和袜子要放到哪里？”“你打算什么时候去写作业？”

三步用好“三脑”，你和孩子的沟通会更有效。一安抚调整本能脑，积极面对孩子；二开启情感脑，与孩子心连心；三用逻辑脑，和孩子一起解决问题。