Luara育儿经验分享之怀孕（三）

      昨天晚上刚回味当初怀老大时的不易，今天出门就被她的过山车式的情绪虐得要爆炸！一时间的立志是一回事，时时刻刻的提醒自己要珍惜眼前人，活出长久的爱心和耐心的生活又是另外一回事……

      ----你如果问我关于怀孕，我还能更啰嗦吗？！答案是肯定的！哈哈！还有需要提醒的是，丈夫需要养精蓄锐哦，准备怀孕的时候要注意啪啪频率不能太高啦！还有一点，不孕不育的检查要去大医院，但是治疗可以去找专业的中医大夫，这个需要经验，很多高手在民间啊……

      继续怀孕的话题，怀孕后要如何反应和应对是因人的不同状态而区别对待的事情。一般来说，身体健康，无流产经历的女性，可以泰然处之。我怀老二的时候，就是在身体壮如牛的情况下，去威海旅游的时候，带着闺女跑上跑下，还给同行的家人买早点，提大桶的纯净水（五公斤的那种，不是饮水机的那种......）要不是老公非要我们在充气船上转圈，以实现他驾驶充气船的梦想，造成了我一瞬间的反胃，我还压根没想到自己会怀孕的事。

      没异常情况的女性朋友，该干啥干啥，但是不要蹦蹦跳、提重物、拧腰、用力向上伸胳膊抅高处，还有端重物、端着一盆水用力甩出去.....听到一个悲惨的事情是，一个怀孕五个多月的孕妇晾衣服向上抅高，结果流产了......

      但是一旦有异常情况，比如阴道出血，或者腰酸腰疼，小腹疼痛，都要第一时间休息，有条件的最好卧床休息。我怀老大的时候就是严格卧床保胎。至于要卧床多久，一般前三个月是最不稳定的，中医上讲究的是前100天，过了这个时间可以稍稍松口气了……

      这期间还有害喜孕吐的事。这个问题我基本没有，但是之前遇到的一位朋友是几乎从一怀孕吐到快生的.....真是很可怜！吐了还得吃，因为即使吃了再吐也比一口不吃好。

      一些人是孕吐问题，怕营养不够要输液补充营养，另一个方面， 怀孕期间，大多数人还涉及到一个体重问题，虽然这个问题有些人并不在意，怀孕了，胃口好，身体需要大，也不容易控制饮食，但是还是得控制。直接的一个原因是，----减肥很难啊！另外，肥胖容易造成妊娠高血压，尤其年龄大些的孕妇，尤其要注意妊娠高血压和高血糖的问题。

        怀孕的饮食禁忌大家要百度一下科普，甲鱼和蟹，还有活血散瘀的药物食物都要避免。

      怀孕期间还特别要注意的一个问题是通便问题。通便问题是关系到整体身体健康的一个关键，美容排毒也特别讲究这一点。怀孕的时候尤显重要，也是因为排便的时候不敢太使劲好吗？怕把宝宝“拉”出来了……据说，阴道生产的用力应该是是和排便的用力一致的。所以要注意多吃粗粮和蔬菜水果，适量补充水分。

      怀孕期间要避免辐射，前三个月最好杜绝使用Wi-Fi，实在要用手机就走流量。据技术人员告知，后者辐射小很多。至于防辐射服，作用不得而知，大概心理安慰要大于实际作用吧。原来用姐妹网购的防辐射布料请裁缝做了两件防辐射服也没怎么用。因为太难看了……

    怀孕后接着补充维生素，叶酸的补充要参照你已补充维生素的其中的叶酸含量加以调整。我怀老大吃的是福施福，怀老二吃的是米国的孕妇维生素。

  怀孕后保持好心情很重要，看些健康快乐的书和影视，卧床的时候可以听广播听故事听音乐，千万别看刺激的东西，饮食也要注意清淡，清心寡欲，心安气定。为了爱，暂时节制欲望，不该吃的不要吃，不该看的不要看，不该说的话不要说，一切都是过眼云烟，天空飘来五个字“那都不是事儿”。

      多看书，装备自己成为好妈妈，也要多和家人交流分享自己的育儿理念和方法。和家人特别是和老公洽谈家务和育儿劳动分配方案，以免孩子一生下来，一家人手忙脚乱，没有计划。

      安心养胎，孩子还在自己的皮带子里，和老公享受二人世界，一起逛街，喝茶聊天。不然，等孩子生下来，哭闹找妈妈，你想塞也塞不回去了……