逸馨儿反思日记0614-2017

已完成事项：

1.完成unit22的视频学习；

2.TED演讲---让自己摆脱压力的最佳方式；

3.完成3段线代视频学习；

4.一小时的键盘练习；

5.FT阅读一篇；

6.临睡前阅读半小时---《阿弥陀佛么么哒》；

7.日常开销开始记账；

8.图书馆借书3本；

未完成事项：

1.数学题完成0题；

2.健身0小时；

3.英语翻译0篇；

自我反思：

1.从今天开始，早晨写反思日记，这样精力更充沛，条理更加清晰；

2.上班期间，公司某职员与外界人士发生一些冲突，导致在办公室发生一些争执，作为同事，作为第三方，在解决问题的时候条理不是特别的清晰，衔接不到位，据理力争时理由有些站不住脚，印证了那句：自己的情商不够高，看待问题不够全面彻底，不能究其根本；做事要讲究方式方法，昨天他们的争吵没有任何的意义，并没有解决实质性的问题，反而破坏力之间的情义。

3.按反思日记相对应的项目绘制了实践表，这样可以更好地督促自己未完成事项与已完成事项，一目了然。

4.TED---让自己摆脱压力，帮助别人，很多人认为压力有碍健康，我们要改变这一看法，将压力转化为助力，压力会刺激神经，导致身体分泌一种压力激素-拥抱激素（催产素）；让身体保持战斗状态，准备迎接新的挑战。最好的减压机制是保持良好的人际关系，关爱造就韧性。

5.有时候问自己，人可以承受多大的压力，生活总是向你一个接一个的抛手榴弹，之前片面的以为自己的承受能力不错，但昨天看到LS面对生活的无奈没有抱怨，没有因为自己生活中遇见的而困难，自己心情不好而迁怒他人，感觉那是一种泰山崩于前而面不改色的大气。突然觉得自己活得太小家子气儿，平时将困难臆想夸大化是多么的low.