运动养生日记4.4

    雾霾天总会让人不舒服，不光是身体上，心情也随之不太好了。上午猫在家，即然厨房的温度决定家庭的温度，那么洗手做汤羹吧！难得有上好的食材，阿姨送的真正土鸡，无饲料喂养的猪的猪肚，按照广式煲汤的方式，加上白胡椒，微火炖三小时后，满屋飘香，吃肉喝汤，暖心暖胃。下午泡了老白茶，一整天汤汤水水的喂饱自已和家人的胃，也借此驱赶雾霾带来的各种不适。下午陪小妞在楼下放风，风有些大，只好简单的练习一遍，动做已然熟练，但是呼吸还是经常顾不上，今后还要注意练习。