自主成长

随着笔尖“沙沙”划纸的声音，又到了这一刻。在共生圈每次完成作业所赋予自己的内在成长都是意义非凡，相信圈里的家人亦同样感受！读宜铭第一章第一部分《军训、拉练》学到了什么---学到了光喊不练是假把式！看见并知道自己在“喊”，觉察自己并快速行动才是“真章”。学到了当“选择”和“习气”相矛盾时，去义务反顾地去选择正向。1.学到的这些对我有什么用---让自己看见在喊是自己一直停留在想的阶段，而没有去做，要让自己快于思维的行动起来，不给自己逃跑和找借口的时间，让自己专注于当下该做的。记得班长分享的，不是自己懒，而是因为对所要做的重视程度不够。自己认为只喊不动是自主信念的力量不够，自主成长的责任和承担的勇气不够！在自主完成作业的过程中体会到宜铭的话“行动越难越不去行动，就再也行不动了！”这句话让我看见了自己的过去，自己做某些事情而无果的原因，只喊不干恶性循环而不安定所造成的太多的半途而废！记住了“良性循环是一点点积累起来的，每正向选择一次，内心就真正喜悦、轻松一分。”这一段一直坚持✊在实修中体会过程，不断回看觉察自己，感受到自主成长的动力远远大于被外力的推动力，虽然外来助力作用很大！感受到信念和遵循的教导的力量作用，信念能在行动中一直推动着自己向前自主成长。在接触本一之后一直自主完成作业，和我的女儿，家人及好朋友一直分享着每周的老师讲课，班长的作业，自己的作业，允许她们看见不完美的自己，自己感觉自己能勇敢的看见和点出自己的不足，没有去维护自己的自尊心而逃避！现在女儿和儿子记住了周一妈妈有自己的作业要交，周二妈妈有自己的课程要学，她们也在实修做好自己该做的！感悟到本一教导“知道自己要什么很正常，知道自己并坚决拒绝自己不要的才是真正的了不起”的意义！自我教育，自主成长不正是明白自己要做么，如何做，做到什么程度，在这个过程中去除暗沉留下积极正向能量所经历的过程吗？2.我将怎么做----不找借口，勇敢行动，自主成长。不在生活中，工作中找借口，让自己松懈，下滑，成长不易，真正去承担自己的成长，这是锻炼自己甩掉不勇敢，不行动的良药。本周在潍坊参加业务技术学习，在学习的过程中和宜铭的站军姿有了共鸣“坐在教室里，感受着二百多人一起学习的力量，感受到老师的幽默和课程的作用，也不想时间快和慢，这时心里有特别明晰的一个回复---“挺有意思”。当自己享受这个过程时，学习的接收度，感悟度，书写表达都好流畅！3、我将怎样检查和反省我的这些行动！觉察回看不断的觉察回看。每日日记，功课是必不可少的，良性循环开启！        看到了什么----看到了自己内在力量不够！之所以感受到自己的力量不够是源于婆婆和婶婶的矛盾之战！这次没有劝说，没有评判，只是看着婆婆发泄自己的暴怒和情绪，平静接纳婆婆的一切，也许对于婆婆来说发泄暴怒可以消去她此时的愤怒吧！1、看到这些对我有什么用---时刻提醒自己不可间断的成长，修为自己，如同班长说的无处可逃，无路可走，没有捷径，实实在在的修为自己，自主成长自己！2、我将怎么做---✊坚持做功课，时刻觉察！3、我将怎样检查与反省我的这些行动--在行动中不断强化，要求自己，做好自己该做的。感悟到什么----1、明白自己该做的，做什么，如何做，知道就行动，全身心投入！2、只为自己成长负责，在负责的过程中会感受到真正的承担，有趣，喜悦和放松！这让自己更踏实坚定的走向的亮光点！3、在生活中为了自己成长而去努力，关注点时刻在自己身上，做好自己才是根本！1、感悟到这些对我有什么用---能更清晰和明白自己该做什么，怎么做；能让自己不断回看“翻阅”自己！2、我将怎么做---坚持✊做好功课，在生活中工作中继续实修！3、我将怎样检查与反省我的这些行动！一是有序的外在带动无序的内在，做好时间管理排序表，让自己自主去行动完成所列计划！二是时刻回看觉察自己，做好当下应该做的。要如宜铭所写：“伴随着这些成长的机会，真正去承担自己的成长，关键是自己想不想成长，自己是怎样做的”让自己行动快速行动，因为行动一切变得简单！