我要活久一点

当生命的红灯亮起，当健康的身影隐遁，当一切身外之物如潮水般后退，当病魔叫嚣着将一个人摁在生死线上，那一刻，如果意识清醒重新选择，我们的灵魂是否能够觅得珍贵的初心？

它是房子，车子，票子？

是事业，前途，梦想？

是名利，声望，赞誉？

还是健康，家人，亲情？

图片发自App

这几天，有一个《健康，本该如此》的广告短片，很火很扎心。

短片讲述了现代年轻人，集体陷入病态的生活习惯，也共同拥有亚健康的生命状态，在追逐梦想和怠慢健康之间，不停摇摆，踯躅难行。

“你在朋友圈出售了一张闲置年卡，电梯坏了，你自嘲说今天可算运动了一次。”

“你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。”

“听说手机屏幕辐射大，你换了张绿色的壁纸。”

图片发自App

“你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了五个起床闹钟。”

“你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余，开始有点担心自己。”

……

图片发自App

除了这一条条源自生活、直击你我的话语，还有一组数据让人震惊不已：

有七成白领有过劳死的危险。

每4个人中就有1人肥胖。

中国皮肤病患者超过1.5亿人。

中国青年近视率世界排名第一。

中国每年猝死人口超过55万。

每天约有10000人确诊癌症。

中国肠胃病患者1.2亿人。

慢性病死亡占死亡人口的86.8%。

一次重症治疗保守估算50至60万，会掏空一个家的几乎所有积蓄。

这并非危言耸听，而是真实数据。

这并非他人故事，就在我们身边。

家人，工作，业绩，压力，事业，梦想……

这一切的一切，都是无法逃避的生活与责任。

但，这一切的一切，都要建立在你健康地活着这一基础之上。

图片发自App

多少人告诉你，活着就要为梦想狂奔，但很少有人提醒你，狂奔的前提是健康这一资本。

其实，关于金钱和爱情，关于工作和提升，关于明天和旅行，都有着太多因素我们无法左右。

年轻时，我们唯一可以掌控的，是自己呼吸的频率、肌肉的柔韧和取舍的毅力。

所以，拜托你，尽力健康地活着：

吃清洁的食物，睡充足的睡眠，过有序的生活，做真实的自己，爱良善的人们

再忙再累，请记得善待自己，请多听听身体的哭泣，要学会照顾自己。

图片发自App

最后，让我们都记住这样两句话：

我爱我自己。

为了我爱的人和爱我的人，我要活得久一点。