心理| 神经性贪食症

《神曲》中讲到的七宗罪：色欲，贪婪，懒惰，嫉妒，愤怒，骄傲，贪吃。其中这贪吃就是我们想说的暴食，在心理学中的说法叫做神经性贪食症。直白点说就是很能吃，当然，可能女性朋友可能会说，我也是很能吃啊，而且一吃就胖，是不是也是贪食症呢？客观的说，这个情况呢，女性确实占比会大很多，大约是男性的10到20倍吧。这一切都是因为减肥惹得祸。

不过，要定义为“神经性贪食症”也不是那么容易的，需要满足4个条件：暴食，清除（催吐之类的），失控（完全不受自己控制），歪曲（扭曲的价值观，明明很漂亮，非说自己丑，或者明明很瘦，非说自己胖，我知道很多女性占了最后一条）。满足这4条才算得上是贪食症，而且是真的到了影响社会生活的地步。整体来说，发生这种情况的原因是外部的社会文化因素和内在审美的扭曲认知引起的。

是病就得治，具体的治疗方法就和我前面分析的ABC原则有关。也就是认知行为疗法，对于同样的事件A，我们应该调整对这个事件的看法B，从而形成不同的结果C。

比如觉得自己胖，实际上很瘦的现实，那应该怎么办呢？改变看法，应该认识到即使胖也不影响，也没有什么关系，最重要的是自己的性格，自信和人格魅力才是最大的吸引力。你看，改变看法B，就能有不同的情绪，这就是最好的从内而外的改变，才能摆脱贪食症。