2019年第1次督导收获

今天我们高级一期班的伙伴们聚集在yy课堂，接受了刘老师的2019年的第一次督导。那么刘老师也是因势利导，把督导演绎成了一场咨询盛宴，通过案例督导的形式完成了咨询师的个人成长、打开心结，拥有更多的信心和力量。并且在第二场督导里让迷茫无助的咨询师走出阴霾，找到自身的力量和资源。真的让我们大饱耳福，并且收获满满！

目标的确认再确认。我们通常会以为来访者带来的目标就是他最想解决的问题，其实未必如此，通过咨询师的再次确认，才会找到来访者最急迫要解决的那个困扰，这样才会让来访者真正的有所收获。

具体化的打开。当来访者抛出一个困惑的点，咨询师并非急着要去帮他解决，而是要慢下来、稳下来，用更多的这种具体化的方式，打开来访者的倾诉的关键点，让他更多的展开在他的生活脉络、他的思维方式，他的感受，他的体会。他所指的困惑的点具体的是什么样子的？让来访者更多的去描述、去倾诉，在这个倾诉的过程里边，也是一个情景再现和再梳理、再反思的过程。

来访者提出来这样的困惑的点，其实就很可能卡在他和自己的关系当中，因为他对自己这个案例的不太满意，对于自己的做法的怀疑和质疑，会让他看不到自己做的比较好的部分，看不到自己的力量和优势，那么通过这个具体化的呈现和差异的展开，就会让来访者看到自己例外的那一部分，并且更多的强化和扩大，让他更有信心和力量。

那么评量问句是一个特别好的，一个具体化的技术。它会让来访者通过评量，看到自己现在所在的位置，自己所做的改变，自己拥有的资源的这一部分，因为它是一个很清晰的量化清晰的数字的呈现，所以说也是连接已经拥有力量的自己和未来美好景象的一个阶梯。

奇迹问句的打开，让我们更多的有希望感，可以看到理想的自己是什么样的？如果说重新面对这样的案例，那自己会有一些什么样的改变？那这些改变又是怎么发生的呢？那么借助未来的力量，更多的强化和扩大。

一小步的展开，我们知道焦点是个实践派，更多的会落实到具体的行动上，否则就是纸上谈兵，镜花水月。具体的行动的时候，需要有一个觉察，才可能更好的去实践，那么这样的一个觉察力，这样的一个阀门的打开。就好像会被触动的，多米诺骨牌的一个开关。可能接下来的一系列的改变，就会随之发生滚雪球效应，也就会慢慢的铺铺垫展开成为大的改变！

那这些是我对第一个案例的感受和体会，感谢优秀伙伴们的相伴和刘老师的倾囊相授、现场演绎，2019年的第一场督导，让我收获满满，也会对以后的咨询有更多的指导和引领！时间关系明天继续！