戒掉自己的各种瘾

这是一个容易上瘾的世界,以我自己举例。

我初中时开始看网络小说，至今已有十年，高中开始玩网络游戏，彻夜通宵，大学无人约束，旷课更是常事，接着又是手机，智能机的时代到来，电视电脑扔到一傍，像吸鸦片一样躺在床上，整天整夜，时常看到头昏眼酸。

当我写下这篇文字之时，我已经快成人父，也刚刚完婚，今年二十有五。我希望警示自己的同时，让更多的年轻人，尤其是刚刚进入大学的朋友们，你们人生刚刚开始，一定要警惕自己，控制住自己，诱惑太多，越早觉醒，才不会重蹈我的遗憾。

我是因为责任觉醒的，我已经有自己的家庭，马上有自己的孩子，哪怕我依然觉得自己还很年轻，还不是特别成熟^.^ 但我大学毕业工作已经三年了，时间过得很快，也活得特别现实。忘了说，我是一个北漂，离家乡一千多公里地。人是特别健忘的，来北京目的就是奋斗，但斗着斗着就不勤奋了，大学毕业后就忘记继续学习，这是很不对的，学习伴随一生，想起自己的初衷，感叹时间的飞逝，我才知道我这些不好的“瘾”都给自己带来了什么损失。

我决定戒除他。但我需要方法，单凭自己一时的脑热和单凭自己的意志力，肯定不够，两年前我就想停止看网络小说，但就像毒瘾一样，复反时更加沉迷。

一切事物都可以从生活中找到领悟。我把人生看作是从一个地方到另一个地方，有的人是以比赛的心态去奔跑，有的人是以旅行的心态去经历，前者他通过超过他人，可以获得荣誉和“赞助”，后者通过感悟生活，可以获得从容和幸福。而上瘾，我比作是在停顿。

它的危害是什么？我觉得有这些。

一，错过了很多精彩。时间给与我们是公平的，你停滞不前，但时间不会等你，岁月不会等你，当你一直不醒悟或者很晚才醒悟，你势必少了很多时间去经历更多的精彩

二，让你的家人失望。家人是和你一起前行的人，他们不会轻易抛弃你，你停下了脚步沉迷，他们肯定会愿意等你，但他们更想叫醒你，再一起前行。但爱，不会天长地久，为他们自己考虑，他们也要继续往前走。

三，你会失去物质基础。人是得吃喝的，你不走，没有人会给你资助，你得学会奔跑，学会去感悟，有一技之长可以安身，有足够积蓄可以养老，有能力成家养老婆孩子。

四，你会发现你付出和得到的不成正比。看小说看完一本是什么感觉，我的感觉是空虚，是一种失落，不要觉得有什么感悟，说白了都是幻想和意淫罢了。玩游戏可以得到什么，不过是一堆账号罢了。而你付出的，是青春，是光阴，是money。

人只有察觉到危害才会去改，有改的意识才有改的意志，才会去自控，去行动。

如何不停下脚步，不沉迷于瘾，我觉得这是一类的事物。人生路漫漫，不妨给自己一个阶段的小目标。旅行的人都知道，要想不停下来，就是规划好行程，要去哪里就出发，有清晰的目标，才不会迷茫。定一个短期的目标，想想它会带来的诱惑，拿诱惑诱惑你往前走，这种望梅止渴是有用的。

第二种方法，我叫做逼迫。就是让你身负压力，隔绝，付出代价，帮助去不做一件事。想象一下，你驾驶着一辆汽车，如何不受美景影响停下车，你会关上窗户(隔绝）脚踩油门加速（更大的代价）或者干脆让别人驾驶（找帮手）或者停下来摧毁美景，或者后面有一帮杀死在追你，或者你把车开上一个大船上面，带着你一起不停留～扯远了。这些都叫逼迫，你可以选择to be or not to be 这些都是外部的，我个人觉得这种方法不是在解决根本问题，但还是有效的。

第三种方法，我叫做刺激。这一类就广而虚了，有爱，有仇恨，有责任。这个很有效，但因人而异，勾践因为仇恨卧薪尝胆就是最简单的例子。

天色已晚，我草草结尾吧，爱人在边上已经睡着了，我爱她，我要改变，变得更好，戒掉这些坏习惯。写这些的目的就为了自勉及希望有和我一样的平凡人在这个容易过度沉迷上瘾的时代，驾驶一家人的希望和梦想，在人生的道路上持续前行，不要停留，不要浪费时光。作为一个理科生能写这么多字实属不易，别鄙视我的文笔

2016-11-13日于河南安阳殷墟区