积极幻想的麻烦是不行动和不考虑障碍，而心理比对是调和梦想的负面效应的工具。它只是在梦想以后增加一个对于障碍的评估，学会自己的斤两，在可为之事情下聚拢资源，快速放下不可为的事情。
一、内容概要与重点：
厄挺根的实验的四组，即四种不同的梦想模式：
“心理比对”组：先幻想2个乐观未来的词汇，然后思绪转化到2个消极现实的词汇。
“乐观幻想”组：只幻想4个乐观未来的词汇
消极现实组：只幻想4个现实消极的词汇
逆序比对组：先幻想2个现实消极的词汇，然后是2个乐观未来的词汇
1、心理比对：先幻想自己最大的个人愿望或者最关系的个人问题，第二是写出4个实现愿望的积极乐观的词语，第三步是写出4个负面消极的词语，最后通过对比实现愿望的积极乐观的词语和负面消极的词语，来评估实现愿望的可能性。
这事情我有机会成功吗？如果“是”，这群人投入的时间和行动力高。
如果不是，投入的干劲会比一般人低。
“心理对比”真正的意义在于使人成为“理性乐观派”，能让你学会评估，知道自己的斤两，、不会随便点火。
2、著名的祈祷词“愿上天给我力量，改变可以改变的事；赐予我勇敢，接纳不可改变的事情；给我智慧，区分两者。”
“心理比对”就是这个聚拢资源在可为之事，快速放下不可为的事的区分的智慧。
启发：虽然通过“心理对比”可以理性的判断做出当下可以做的和不可以做的，但这也有自己的局限性，有可能这“不可能的事情”会变成“可能的事情”，随着自己认知和能力的提高。我认为这个“心理对比”总体上还是比较好的。
3、心理比对解决2个最常见的问题：
第一个是光想不动
第二个就是三分钟热度，这是对未来有过高预期的乐天派，总觉得这个可以，那个可以，很少思考趋势、资源、时势。其实你不是乐观，是侥幸。
4、成功学为什么不靠谱？因为几乎是一个反心理对比。
1.放大了乐观、预期和梦想，短期减压，长期减低了行动力。
2、位了突出大师的厉害，放大个体的可能性，弱化消极现实（恰恰是幻想最大的副作用）
3、鼓励人们不顾一切追寻自己的梦想（乐观幻想死的最快）
但从商业模式上来说，解释成功学模式成功原因：只有人多，人群里就会有“本来就有实力，也充分考虑了消极现实的人”，这群人只要增加点纯鸡汤，就能完成心理比对，信心十足，全心投入，真能成功。
这也就是放大小概率事件、获取大众资源的方式。你别说人家黑，股票赚钱、彩票购买，都是这个套路。是你贪罢了。
5、心理比对在遇到定计划、思考梦想时候，按照顺序思考问题并写下来回答这些问题。
1）你的期待是什么？
2）在当前情况下，这个期待最好的结果是什么？
3）在当前情况下，最大的现实障碍可能是什么？