2018年11月检视

2018年11月检视，深圳家里

#月度检视#第3个月，2018年11月，光阴似箭。

本月关键字：❤️心态调整❤️整理衣服❤️学习

【11月的小进步】每天进步1%成为1%

❤️健康

1. 早睡早起：早起平均5：30左右；早睡，有10晚是12：00左右睡，有些晚，需要注意。

2. 运动：本月运动少，大概10来天。体验私教瑜伽。

3. 饮食：每天好好吃饭，量吃多了，注意调整！清淡饮食。

❤️效能

1. 参加T66亲子时间管理，写亲子践行日记30篇。

2. 学习幸福双翼家庭大学～《平衡情绪》

3. 听樊登读书10本。（反思：没有输出，后面重听补上）

4.英语流利说每日30分钟，坚持20天。

❤️社交

1. 加入T66亲子天使践行，认识新朋友。

2. 参加J7班会，组会。

3. 与好友宝宝、玉燕约饭。

4. 超超来我家看我，感恩！

❤️事业

老样子

❤️财富

本月支出较多。

❤️生活

1. 与先生电话、微信沟通，尽量每日一微信视频。

2. 带孩子去书店看书，培养阅读习惯。

3. 参加2孩子家长会，知道孩子的优点与欠缺地方。

4. 陪伴小贝做手抄报。

5. 妈妈的高压，语言暴力，敢于去面对。

6. 养了鲜花，黑美人百合真的好美好香。

7、整理大人、孩子衣柜，清爽！

❤️觉察

    本月情绪起伏较大，妈妈给我的心理压力好大。被指责几小时，我感觉能做的就是把自己的命还给她。幸好孩子拥抱我，幸好这些年自我成长、学习，避免这失去理智将面临的情况！我要对孩子负责，要开始为自己活！增加自我安全感！我相信自己会越来越好！

[12月]青蛙

❥参加班主任种子营竞选

❥培养每日阅读30分钟及输出习惯

❥制出2019年梦想

❥孩子学习区域规划

感恩分享

1. 感恩难过的时候，朋友的关怀，素美谋面的王老师的心理指导。

2. 感恩泡在易效能大家庭，在偷懒的日子，缓解几天，被大家的正能量感染，续杯后又继续前进。

3. 感恩宝贝对我的爱。

4. 感恩先生在老家建房子的辛苦付出。天天在施工中，不容易。

5. 感恩天使班，优秀成员分享，从分享中汲取能量。

6. 感恩自己接纳妈妈，感恩自己愿意改变，愿意重新成长。