“人到中年”这四个字在任何场合出现，仿佛后面都要跟上一声叹息。任何一件事情都可以成为压垮中年人的最后一根稻草。然而，中年不是幻灭，而是时间的重启。
30岁生日的宴会上，朋友结束了和女友长达5年的爱情长跑，顺利订婚。
本来是向他道喜的，谁知酒过几巡之后，他长叹了一口气，跟我聊起了“中年压力”：
“每个月5000的入账工资，实在还不起7000的房贷，3000的车贷，年过30，却不得不啃老；升职加薪没有着落，漫天的裁员消息让人神经紧绷，更不敢提想要孩子的事了……”
我们经常能看到这样的新闻报道：
00后CEO怒批中年人：毁掉你未来的,是你的死工资！
某00后都月入10万了，你怎么好意思待在小城市拿着月薪几千混吃等死？
某95后都自己创业成功了，你怎么就毫无勇气只会给人打工赚死工资？......
张爱玲说过，出名要趁早，现今这句话被奉为了“金科玉律”。
“疲惫、困惑、高不成低不就、举步维艰、对年龄的恐慌、心有余而力不足”......
“人到中年”这四个字在任何场合出现，仿佛后面都要跟上一声叹息。
任何一件事情都可以成为压垮中年人的最后一根稻草。俞凌雄总裁培训课程报名：17080855856黄老师（可加微信）
01、什么是“三十而立”？
“三十而立”正残害着国人。
30岁仍然碌碌无为，那么我的这辈子就真得完了；
30岁还没结婚的女孩，一定是个怪物；
女性从30岁开始，身价就开始往下掉；
男的30岁还没有混出一点成绩，真不值得交往；......
各种类似这样的刻板认知，演变成了对中年人的捆绑和束缚。
所有人都在恐惧30岁，30岁还不能让自己、父母、社会满意，甚至连呼吸都是错的。
那到底什么是“三十而立”？
这句话来源于《论语·为政》：
吾十有五，而志于学。三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳顺。七十而从心所欲，不逾矩。
孔子这里提到的“立”指的是他在这个时候做事合于礼，言行都很得当。
言：谦卑中传递祥和；
行：举止彬彬有礼。
这句话传达的本意是，希望人至中年能有自我人格独立的意识，确立自己在为人处事，对待生活的态度和原则。俞凌雄红尘智慧课程报名：17080855856黄老师（可加微信）
大多数人把中年等同于危机，然而事实上，你认为的中年危机并不存在。
02、并不存在的中年危机
关于中年危机的想法最早在1965年，出现在已故心理学家Elliott Jaques的一篇文章中，90年代时，这个概念传入中国台湾。
1、什么是中年危机？
剑桥大学临床兽医解剖学家大卫·班布里基在《中年的意义》一书中提到中年危机的模糊定义，身体容易生病了，更容易有情绪冲动了，想要改变或者逃避，就是中年危机？
年轻人对中年人构成了威胁，这就是中年危机？
上市大公司裁掉35岁以上的老员工，为更有活力和想法的年轻人空出位置，这是中年危机？
以上是被认同比较多的关于中年危机的概念。
2.那么，中年危机是真实存在的吗？
布鲁金斯学会(Brookings)学者卡罗尔·格雷厄姆(CarolGraham)和米莲娜·尼可洛娃(MilenaNikolova)根据盖洛普(Gallup)民调进行的一项分析显示被调查者的生活满意度相对于他们的“最佳生活”而言，0是最差的，10是最好的，从而得到了一个U曲线。
注：纵轴为分数，横轴为年龄
不是每个人都会经历U曲线，但多数人会经历。
30岁之后，即将进入中年时期。
某一天，大脑会充斥着关于失败的强迫症想法；在职业上成就太少，时间从身边掠过等等这些对比，需要一些无名的改变或逃避，这就是我们所理解的中年危机。
一项国际调查发现，在较富裕的国家，U曲线更容易表现出来。
在这些国家，老年人活得更长，健康状况也更好，调查数据显示，人们在中年时表现出的总体满意度较低。
3、35岁-50岁，年纪越大，越爱跟别人比较。
普林斯顿大学健康中心的经济学家Hannes Schwandt调查发现：年轻人总是对于五年后的满意度过度乐观，而年长的人总是低估自己在未来的满意度。
这样一来，年轻人不免会失望，而年长的人却会发现其实自己的生活已经超出预期。
并且，Schwandt还发现，在两个年龄段之间，也就是中年期间，中年人两头都是失望。
一方面，自己的生活不如年轻时所预期的，另一方面，自己对未来的生活期望又很低。
中年人对生活的满意度不断下降（U型曲线下降阶段)，同时他们的期望值也在不断下降，这样一来，不郁闷才怪。
4、U曲线出现上升即在50岁之后。
当然，他们的期望值稳定在一定水平，现实开始慢慢超出自己的预期。
于是，他们又乐观起来，生活满意度逐渐上升。
而期望值与满意度相等的地方，大概正是50岁的时候。
通过这些数据调查可以发现：中年危机并不是客观存在的，而是因为中年这一时期主观情绪造成的。中年时期的心态决定你是否会经历“中年危机”。
03、对年龄最大的误解，是对自己设限
一个人对年龄最大的误解，就是对自己设限。
谈到“理想”，他们说年纪大了，那是年轻人的东西；
谈到“事业”，他们说年纪大了，折腾不动了；
谈到“学习”，他们说年纪大了，脑子不管用了...
他们几乎把所有的压力推给了“年龄”，封死了自己所有的可能性也怪给“年龄”。
“年龄”被施加了太多的重量，最后还要背负终极骂名——“中年危机”。
而实际上这些人只是为过去的懒惰、现在的颓废、未来的恐惧找借口，这些都源自于他们内心深处对于自己的不自信，和对现实的逃避。
富兰克林说：“我从未见过一个早期勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”
喜欢倚老卖老，把“我吃过的盐比你走过的路还多”挂在嘴边的人，往往就是那群强调并相信“中年危机”的人。
所以，真正拥有良好品格、优秀习惯、坚强意志的人，自不会被所谓的“中年危机”所吓倒。
“现代管理学之父”彼得德鲁克曾说过：“如果我能活到80岁，我要写到80岁”；
任正非43岁的时候才创立华为，73岁依然深入华为工作一线，到气候恶劣的玻利维亚看望员工，到战乱瘟疫地区看望员工；
摩西奶奶76岁的时候才开始尝试绘画，80岁开个人画展，在她的晚年成为美国著名和最多产的原始派画家之一；
吴承恩，年轻时屡遭挫折，四十多岁才补上一个“岁贡生”，之后依然宦途困顿，晚年绝意仕进，72岁才写就了传世名著西游记……
这样的例子古今中外，比比皆是。
豆瓣网友@春上熊引用心理咨询师曾奇峰的观点，道出人类有三次出生：
一次是从娘胎里出生，一次是进入青少年，还有一次，就是进入中年期间。
实际上，40-60岁这段时期，所有属于中年人的社会责任都在慢慢结束，他们变得越来越自由，心智也越来越成熟。
因此，中年会面对的，非但不是中年危机，反而是一场中年转机。
到了中年，如果能保持一种冷静的心态，把握阅历和心态成熟的双重加持，把中年危机转化为自我升级的砝码，实现人生的第三次成长。俞凌雄运管模式课程报名：17080855856黄老师（可加微信）
在这个速生速朽的时代，一切都在快速变化之中，压力在人生任何一个阶段都存在，是生活的一部分，重要的不是未来会如何？
而是你为未来规划了什么？只要不放弃追求心中的美好，依然会有美好在40岁、50岁、60岁的某个年龄段等着我们。
记住，中年不是幻灭，而是时间的重启。