怎样完整地理解和操行“五爹汁法”？（新人入群初训第7帖）

        1、“吃汁”，是“五爹汁法”的标志性行为，“果蔬汁代餐”概括的更加全面。但是，如果把“五爹汁法”单纯理解为“吃汁”或“果蔬汁代餐”，那就失于偏颇，大错特错了。

        2、果蔬汁代餐，在“五爹汁法”中有两种功能，都是辅佐性的。第一，它起着重要的引领作用，引领包括情致、饮食、运动、作息、环境在内的生活习惯的整体改变。而这种改变的一定周期的持续，恰恰是激活、唤醒身体健康本能（人体内活力）并支持它施展神奇功能的前提条件。第二，它通过直接和间接两种途径，为身体健康本能的工作提供足够的能量支持。直接的途径，就是利用生食独有的营养结构给身体健康本能提供能量；间接的途径，就是通过果蔬汁独特的消化方式所带来的节约效果（省胃省酶），激发了体能的再分配机制，使身体健康本能获得更多能量支持。

       3、身体健康本能（身体内活力）与生俱来，蕴藏着上亿年的遗传积淀，是漫长的生物进化史中大自然与人体相互作用的超级杰作。它集预防、抗击、修复、自愈功能于一身，它高智能，高效率，恪尽职守，无限忠诚，却又执拗挑剔:   主人必须祭齐情致、饮食（包括饮水）、运动（包括日浴）、作息（包括睡眠）、环境（包括果蔬品质、水质标准、空气质量等外部自然环境，和医药、进补、食疗、偏方等干扰的内部身体环境）五张令牌，缺少其中任何一张，它都不能全身心的投入工作。

       5、人体健康本能（身体内活力），才是“五爹汁法”神奇功能的幕后主角，才是最后解决战斗的决胜力量，才是保留器官、远离药害、不药而愈的奇迹创造者。

       6、所以，单纯吃汁只有增加营养的效果，是饮食行为；只有同时启动、始终配合五项改变，才会产生养生保健，强身祛病的调理作用，才能真正归入自然养生的行为。